Baik untuk Kesehatan Jantung, 5 Manfaat Jambu Air Merah Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Wajib Tahu Ya

Baik untuk Kesehatan Jantung, 5 Manfaat Jambu Air Merah Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Wajib Tahu Ya

POS-KUPANG.COM - Pernakah kamu mendengar soal tanaman jambu air merah?

Ya tanaman jambu merah masuk dalam golongan jambu air.

Rasanya yang khas dan segar di mulut.

Banyak cara untuk mengkonsumsi jambu air merah ini.

Baca juga: Apakah Jambu Air Baik untuk Penderita Diabetes dan Penyakit Jantung, Apa Kandungan Jambu Air Merah

Ada yang langsung dimakan.

Ada juga yang dibuat rujak dan dicampur dengan buah-buahan lain.

Bicara soal manfaat jambu air merah, buah ini punya kandungan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin apakah itu?

Baca juga: Khasiat Jambu Air Merah untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja Manfaat dan Kandungan Jambu Air Merah

Ya tepat sekali vitamin C, A, Serat, Kalsium, Kalium, Niacin dan Besi.

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Buah jambu air merah juga merupakan buah musiman.

Artinya, kalian akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu.

Bila masa panen tiba, kalian bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern.

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus kalian ketahui.

1. Diabetes

Buah jambu air merah mengandung senyawa organik jambonise.

Senyawa ini berperan untuk mengatur konversi pati menjadi gula.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas senyawa organik tersebut terhadap kadar gula darah dalam tubuh.

2. Memelihara sistem pencernaan

Buah jambu air merah kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.

Anda bisa mengonsumsi buah jambu air merah secara rutin agar saluran pencernaan lancar dan meminimalisasi risiko terkena sembelit.

3. Mencegah kanker

Buah jambu air merah mengandung aktioksidan dan vitamin C serta vitamin A yang dipercaya efektif mencegah pertumbuhan sel kanker.

4. Memelihara kesehatan jantung

Jantung merupakan organ tubuh yang paling penting.

Konsumsi buah jambu air merah bisa menghindarkan Anda dari risiko terkena serangan jantung, jantung koroner, dan stroke.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah jambu air merah kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, buah jambu air merah juga bersifat antimikroba dan antijamur.

Bagaimana Anda mulai tertarik untuk makan buah jambu air merah secara rutin mulai dari sekarang?

Anda sebaiknya memilih buah jambu air merah yang matang sempurna dan segar.

Bila belum matang sempurna rasa buah jambu air merah asam. (*)

Berita kesehatan lainnya

Artikel ini telah tayang di Tak banyak yang tahu, ini manfaat jambu air merah untuk kesehatan