Tidur Telanjang Tingkatkan Gairah Seksual dan Bikin Awet Muda, Begini Caranya
Tidur Telanjang Bikin Awet Muda. Benarkah jika kita tidur telanjang bisa membuat kita sehat dan awet muda?
lihat foto
12. Menurunkan tekanan darah
Riset yang diterbitkan dalam Bilogical Psychology juga membuktikan hal yang sama.
Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan wanita pra-menopause mengalami peningkatan kontak fisik dengan pasangan mereka. Hal ini juga membuat detak jantung dan tekanan dara menurun.
13. Menjaga kesehatan kulit
Tidur telanjang juga membantu menjaga kesehatan kulit. Kulit adalah organ terbesar tubuh dan membutuhkan oksigen.
Kabar baiknya, tidur telanjang membantu meningkatkan aliran oksigen ke kulit. Selain itu, tidur telanjang yang membantu meningkatkan kualitas tidur juga memicu perbaikan sel-sel kulit yang mempercepat penyembuhan luka.
14. Membakar kalori
Menjaga diri tetap dingin saat tidur dapat mempercepat metabolisme tubuh. Hal ini terjadi karena tubuh menciptakan lebih banyak lemak cokelat untuk membuatnya tetap hangat. Lemak cokelat menghasilkan panas dengan membakar lebih banyak kalori.
Dengan ini, berat badan pun bisa terjaga. Anda bisa mempraktikkan tidur telanjang agar suhu tubuh tetap sejuk, sekaligus menambah kelelapan Anda.
15. Menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes
Jika kurang tidur di malam hari, Anda berisiko mengalami berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan diabetes.
Hal ini telah diperkuat pula oleh sebuah riset yang meneliti keterkaitan antara kedua gangguan kesehatan tersebut dengan kualitas tidur.
Menilik penelitian di atas, manfaat tidur telanjang mungkin bisa Anda petik untuk menurunkan risiko tersebut.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tidur tanpa pakaian dapat membantu Anda tertidur lebih cepat dan nyenyak.
16. Menjaga kualitas sperma
Serupa dengan wanita, hasil suatu penelitian lain juga mengungkapkan bahwa mengenakan pakaian (terutama pakaian dalam ketat) dapat menghambat aliran darah pada organ intim pria.
Akibatnya, jumlah sperma dan kualitas yang diproduksi bisa menurunkan.
Untuk menghindarinya, para pria juga bisa memetik manfaat tidur telanjang. Langkah ini akan membantu Anda dalam menjaga suhu testis agar tetap dingin, sehingga kualitas sperma tetap baik. (*)
