Tidur Telanjang Tingkatkan Gairah Seksual dan Bikin Awet Muda, Begini Caranya

Dengan tidur telanjang, kita dapat meningkatkan kemampuam untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.

4. Meningkatkan kehidupan seksual

Riset membuktikan, melakukan kontak antar kulit dengan pasangan bisa merangsang produksi oksitosin.

Hal ini dapat meningkatkan ikatan antara pasangan dan memperbaiki gairah seks.

"Tidur telanjang membuat pasangan bisa melakukan kontak antar kulit secara langsung yang dapat meningkatkan keintiman," ucap Brantner.

Tidur telanjang juga bisa menjaga kesehatan sperma dan vagina. Hal ini juga bisa menghindari infeksi jamur pada organ intim. Pasalnya, memakai pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada organ intim. 

5. Mengurangi cemas dan stres

Oksitosin yang terlepas melalui kontak kulit dengan kulit memiliki efek pengurangan stres. Walaupun manfaat ini tidak berlaku bagi yang tidur sendirian, Dr Winter menyebut hal ini sangat baik bagi pasangan suami isteri.

Semakin rileks dengan lingkungan tempat kamu tidur, maka semakin besar kemungkinan kamu tidur semakin nyenyak. Saat tidur nyenyak, tubuh memproduksi hormon stres kortisol lebih dikit, jelas Dr Winter.

Stres bisa berdampak pada banyak sistem tubuh, sehingga menguranginya bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko akan stroke atau serangan jantung.

6. Memperbaiki kesehatan vagina

Menurut Dr Winter tidur tanpa busana memberikan vagina kesempatan untuk 'bernapas' dan tentu saja bisa membantu kesehatannya.

Karena celana dalam yang ketat dan penuh dengan keringat bisa membuatmu berisiko terkena infeksi jamur karena umumnya jamur tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab.

7. Menguruskan badan

Turunnya suhu tubuh saat kita tertidur nyenyak tanpa busana rupanya juga meningkatkan risiko kita menurunkan berat badan, kata Dr Winter.