Breaking News:

Ramadan 2021

Inilah Manfaat Kurma Jika Berbuka Puasa Dengan Buah dan Mengawali Sesi Makan

Tahukan Anda manfaat makan buah kurma pada saat buka puasa? Ini alasannya konsumsi buah kurma

Inilah Manfaat Kurma Jika Berbuka Puasa Dengan Buah dan Mengawali Sesi Makan
Pos Kupang/ant
Inilah Manfaat Kurma Jika Berbuka Puasa Dengan Buah dan Mengawali Sesi Makan

POS-KUPANG.COM - Banyak yang tidak tahu manfaatnya saat buah Kurma dijadikan menu buka puasa bagi umat muslim yang menjalankan ibadah puasa.

Tak hanya rasanya yang manis, ternyata banyak manfaat tak terduga ketika buka puasa dengan kurma.  

Manfaat kurma untuk kesehatan ternyata sangat banyak, termasuk salah satunya dapat mengembalikan energi tubuh dengan cepat karena kandungan gula alaminya. 

"Tuntutan sunah berbuka puasa dengan kurma adalah cara yang paling sehat dan paling cepat juga dalam memulihkan tubuh kita dan menghasilkan energi." 

Demikian diungkapkan oleh Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr (Cand) dr Inggrid Tania MSi, dalam webinar di kanal YouTube PDPOTJI Online yang dikutip Kompas.com. 

Tania menyebutkan, beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam sebutir kurma, antara lain protein, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, dan vitamin A. 

Baca juga: 5 Keutamaan Memberi Makan Orang Berpuasa di Bulan Ramadan, Apa Saja? Cek Yuk

Baca juga: Resep Sambal Goreng Hati Kentang, Stok Lauk Kering Tahan Lama Untuk Sahur dan Buka Puasa

Selain itu, kurma juga tinggi akan serat pangan larut yang bisa memperlancar proses pencernaan serta bersifat antimikroba sehingga dapat melindungi lambung dan usus, misalnya dari parasit yang terbawa dalam makanan yang kita makan. 

Oleh karena itu, kurma sebetulnya tak hanya baik untuk dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa, tetapi juga baik untuk mengawali sesi makan. 

"Misalnya ketika traveling, makan di restoran atau ke warteg, lebih bagus makan kurma dulu karena baik untuk mengondisikan dan melindungi lambung dan usus kita dan membantu melawan parasit dan bakteri yang mungkin bisa masuk bersama makanan," ucapnya. 

Baca juga: Inilah Keutamaan 10 Hari Awal Puasa Ramadan 2021, Bacaan Doa 10 Hari Pertama

Baca juga: Pelaksanaan Shalat Bulan Suci Ramadan di Masjid Nurul Falah Kefamenanu Berjalan Sesuai Prokes

Kurma tidak menyebabkan obesitas

Halaman
123
Editor: Hermina Pello
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved