6 Cara Sederhana yang Bisa Dilakukan Di rumah untuk Menguji Kesehatan Tubuh Anda

- Berapa banyak upaya yang Anda perlukan untuk mematikan api?

Jika beberapa, maka ada kemungkinan Anda memiliki sistem pernapasan yang lemah.

Ini bisa disebabkan oleh merokok, kurang olahraga, atau penyakit kronis saluran udara.

5. Retensi Cairan

Cairan dalam tubuh kita akan menentukan kesehatan tubuh.

Lakukan hal berikut ini untuk menguji kemampuan retensi cairan tubuh anda.

- Tekan ke bawah baik di bagian atas atau bawah kaki Anda dengan ibu jari.

Jika masih ada lekukan pada kaki Anda beberapa detik setelah Anda melepaskan ibu jari, maka kemungkinan tubuh Anda memiliki masalah dengan retensi cairan.

Dianjurkan agar Anda mengurangi jumlah garam dalam diet Anda dan menghindari mengkonsumsi produk makanan olahan.

6. Tiroid

Lakukan pengujian terakhir berikut ini:

- Tutup mata Anda

- Rentangkan tangan Anda di depan Anda

- Rentangkan jari Anda ke samping, dan minta seseorang untuk meletakkan selembar kertas tipis di tangan Anda. 

Jika selembar kertas mulai  bergetar bersama dengan jari-jari Anda, ada baiknya mengunjungi ahli endokrin.

• Hujan Guyur Selama 8 Jam, Wilayah Dataran Rendah Kota Mbay dan Sekitarnya Terendam Banjir

• Tikam Teman Kos 2 Tahun Lalu, Pemuda di Kota Kupang Ditangkap Polisi

• Kenali Gejala dan Cara Mencegah Kolesterol Agar Tidak Terjadi Kardiovaskuler

• Begini Caranya Mencegah Kanker Usus Besar Guys

Jangan pernah mendiagnosis dirimu sendiri dalam tes ini, karena bisa jadi ada indikasi penyakit lain.

Namun, jika Anda melihat salah satu gejala di atas, Anda tidak boleh mengabaikannya.

Kunjungi dokter untuk pemeriksaan detail.(*/tribunews)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Tes Sederhana untuk Menguji Kesehatan Tubuh yang Dapat Anda Lakukan di Rumah, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/02/13/6-tes-sederhana-untuk-menguji-kesehatan-tubuh-yang-dapat-anda-lakukan-di-rumah?page=all.