Breaking News:

Info Kesehatan

Pandemi Covid-19 Belum Berakhir, Ikuti Enam Tips Sederhana Agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga

Contohnya isolasi, kehilangan pekerjaan, ketakutan akan infeksi Covid-19, maupun duka cita akibat kehilangan teman atau keluarga.

Healthline
Ilustrasi olahraga jalan kaki 

Pandemi Covid-19 Belum Berakhir, Ikuti Enam Tips Sederhana Agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga

POS-KUPANG.COM--Pandemi Covid-19 belum berakhir, kita semua diajak untuk hidup sesuai dengan protokol kesehatan (prokes) yang berlaku.

Prokes yakni menjaga jarak, mengenakan masker, cuci tangan dan  jauhi kerumunan. Selain itu, kita juga perlu menjaga kesehatan mental.

Isu kesehatan mental sama pentingnya dengan isu kesehatan fisik. Setiap orang pasti pernah atau sedang mengalami masalah dengan kesehatan mental.

Staf Pengajar Fakultas Biomedicine, Indonesia International Institute for Life-Sciences (i3L) Dina Atrasina Satriawan menjelaskan, ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang selama pandemi Covid-19.

Contohnya isolasi, kehilangan pekerjaan, ketakutan akan infeksi Covid-19, maupun duka cita akibat kehilangan teman atau keluarga.

“Faktor-faktor ini tentunya meningkatkan rasa cemas dan stres sehingga dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan jiwa maupun memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya,” kata Dina.

Masalah psikologis yang dapat muncul selama pandemi Covid-19 cukup beragam.

Kondisi isolasi sosial atau kesepian (loneliness) yang timbul akibat karantina, isolasi mandiri, work/school-from-home, maupun pembatasan sosial berskala besar (PSBB) dapat menyebabkan gejala depresi, kecemasan, gangguan tidur, gangguan makan, bahkan, keinginan untuk bunuh diri.

Hasil penelitian juga telah menunjukkan bahwa orang yang kehilangan atau berisiko kehilangan pekerjaan akibat pandemi lebih rentan terkena gangguan penggunaan alkohol atau zat.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved