Info Kesehatan
3 Cara Muda Mengelolah Stres Selama Pandemi Covid-19
Stres dapat berdampak negatif bagi kehidupan, misalnya kita menjadi tidak nyaman, cemas hingga sakit.
lihat foto
3 Cara Muda Mengelolah Stres Selama Pandemi Covid-19
POS-KUPANG.COM--Ada banyak cara yang ditempuh untuk mengatasi stres.
Ada memboyong keluarga rekreasi di pantai dan ada yang berolahraga
Ada juga yang mengelola stres secara mudah dan sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari.
Stres dapat berdampak negatif bagi kehidupan, misalnya kita menjadi tidak nyaman, cemas hingga sakit.
Untuk itu, perlu mempelajari bagaimana cara sederhana mengelola stres.
Di antaranya membuat daftar hal- hal kecil yang disyukuri setiap harinya dan bermain di alam terbuka.
Menunjukkan rasa terima kasih atas hal-hal kecil yang disyukuri dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.
Selanjutnya, bermain di alam terbuka mempunyai efek menurunkan tingkat stres.
Diketahui, stres merupakan satu di antara pengalaman hidup manusia lainnya yang tak bisa dihindari.
| Harga Murah dan Bergizi, Begini Caranya Memilih Tempe Agar Sehat Bagi Tubuh |
|
|---|
| Wajib Tahu Moms, Virus Ebola yang Merenggut Nyawa Selain Corona |
|
|---|
| Wajib Tahu Moms, 5 Manfaat Jamur Hitam yang Jarang Diketahui |
|
|---|
| Wajib Tahu Moms, Pertolongan Pertama Kejang Demam Pada Bayi Usia 6 Bulan Sampai 5 Tahun |
|
|---|
| 5 Bahan Alami Ini Bisa Menghilangkan Kutil di Tubuh Anda |
|
|---|
