Breaking News:

Info Kesehatan

3 Cara Muda Mengelolah Stres Selama Pandemi Covid-19

Stres dapat berdampak negatif bagi kehidupan, misalnya kita menjadi tidak nyaman, cemas hingga sakit.

Auzi Amazia
ilustrasi 

3 Cara Muda Mengelolah Stres Selama Pandemi Covid-19

POS-KUPANG.COM--Ada banyak cara yang ditempuh untuk mengatasi stres.

Ada memboyong keluarga rekreasi di pantai dan ada yang berolahraga 

Ada juga yang mengelola stres secara mudah dan sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari.

Stres dapat berdampak negatif bagi kehidupan, misalnya kita menjadi tidak nyaman, cemas hingga sakit.

Untuk itu, perlu mempelajari bagaimana cara sederhana mengelola stres.

Di antaranya membuat daftar hal- hal kecil yang disyukuri setiap harinya dan bermain di alam terbuka.

Menunjukkan rasa terima kasih atas hal-hal kecil yang disyukuri dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.

Selanjutnya, bermain di alam terbuka mempunyai efek menurunkan tingkat stres.

Diketahui, stres merupakan satu di antara pengalaman hidup manusia lainnya yang tak bisa dihindari.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved