Breaking News:

Info Kesehatan

Hanya 11 Menit Lajukan Olahraga Ini, Anda Memperbesar Peluang Panjang Umur, Yuk Kepoin !

Apalagi di masa pandemi Covid-19 ini mungkin Moms banyak berkutat di balik meja kerja dan harus duduk sepanjang hari.

Editor: Rosalina Woso
Healthline
Ilustrasi olahraga jalan kaki 

Hanya 11 Menit Lajukan Olahraga Ini, Anda Memperbesar Peluang Panjang Umur, Yuk Kepoin !

POS-KUPANG.COM--Hanya 11 Menit Lajukan Olahraga Ini, Anda Memperbesar Peluang Panjang Umur, Yuk Kepoin 

Akhirnya Terkuak, Cuma Luangkan Waktu 11 Menit Setiap Hari untuk Jalan Kaki Bisa Memperbesar Peluang Panjang Umur

Jangan sepelekan aktivitas fisik yang Moms lakukan sehari-hari.

Sebab, sekecil apapun aktivitas fisik yang dilakukan bisa membawa pengaruh pada kesehatan tubuh.

Apalagi di masa pandemi Covid-19 ini mungkin Moms banyak berkutat di balik meja kerja dan harus duduk sepanjang hari.

Efek buruk dari terlalu banyak duduk perlu diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

Dilansir The New York Times, sebuah penelitian baru yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine mengungkapkan, jalan kaki sedikitnya 11 menit sehari saja sebetulnya sudah cukup mengurangi konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan akibat duduk selama berjam-jam.

Penelitian tersebut mencari tahu bagaimana pola hidup tidak aktif dapat memengaruhi usia hidup seseorang.

Para peneliti mengandalkan data objektif dari puluhan ribu orang tentang bagaimana mereka menghabiskan hari-hari mereka, menemukan bahwa mereka yang paling tidak banyak bergerak berisiko tinggi meninggal di usia muda.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved