Bukan Hanya Masker, Cuci Tangan dan Jaga Jarak, Begini Cara Menjaga Imun Tubuh, Kepoin Guys !

Bukan Hanya Masker , Cuci Tangan dan Jaga Jarak, Begini Cara Jaga Imun Tubuh

POS-KUPANG.COM--Jaga Imun Tubuh ya  Guys Dengan Cara Sederhana Berikut !

Menjaga sistem imun Moms dan Dads tetap kuat selama pandemi Covid-19 adalah hal yang penting.

Salah satu cara menjaga sistem imun Moms dan Dads tetap kuat adalah mengonsumsi minuman herbal.

Selain mengonsumsi minuman herbal, Moms dan Dads dapat berolahraga secara rutin untuk menjaga sistem imun.

Olahraga bagus untuk sistem imun karena meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan bakteri dari saluran udara Moms dan Dads.

Tak hanya itu, olahraga juga menguatkan antibodi yang membantu melawan infeksi dan mengurangi hormon stres.

Nah, lantas apa minuman herbal yang dapat menjaga sistem imun untuk mencegah Covid-19 ini?

Minuman herbal yang membantu menjaga sistem imun tetap kuat adalah teh hijau, kunyit, dan jahe.

Teh hijau mengandung polifenol yang bertindak sebagai antioksidan, maka tak heran mampu mencegah Covid-19.

Tak hanya itu, teh hijau juga menurunkan berat badan, memanajemen diabetes, dan mencegah risiko penyakit jantung.

Di sisi lain, Deepti Tiwari, konsultan dietetika di Rumah Sakit CK Birla mengatakan teh hijau mengandung polifenol yang memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh kita.

Ini juga merupakan sumber sifat anti-mikroba yang baik yang mencegah pertumbuhan bakteri dan virus.

"Kita bisa menyeduh teh hijau dengan menambahkan rempah-rempah juga untuk menangkal pilek dan flu dan penyakit lainnya," tambahnya.