BAHAYA! Jangan Coba-coba Makan Mentimun Malam Hari, Akibatnya Fatal Untuk Tubuh, Nomor 3 Mengerikan

Namun tahukah kamu, bahaya jika mentimun dimakan pada malam hari? Bisa berakibat fatal untuk tubuh.

Mulai dari mempengaruhi pola tidur hingga bahaya untuk pencernaan

Baca juga: Patut Dicoba Guys, 9 Khasiat Minum Air Rebusan Mentimun

 Dilansir Grid.ID daeri Times of India, berikut ini akan dijelaskan mengapa makan mentimun sebaiknya dihindari saat malam hari:

1. Akan mempengaruhi pola tidur

Ada alasan mengapa disarankan untuk makan malam 2-3 jam sebelum tidur dan sebaiknya makan makanan ringan, yang tidak akan terlalu memberatkan sistem pencernaan.

Ketika kamu memang makan sesuatu yang berat atau banyak kalori, perlu banyak waktu untuk mencerna dan mengganggu siklus tidur.

Itulah mengapa dikatakan bahwa karbohidrat sangat dilarang bagi penggemar kebugaran setelah jam 7 malam.

2. Mentimun bukan makanan ringan

Beberapa sayuran seperti wortel, seledri, dan bahkan mentimun mungkin terlihat mudah untuk dimakan dan dicerna, tetapi sebenarnya tidak.

Meskipun kamu mengonsumsinya sebagai camilan, tapi kamu harus tahu bahwa sayuran ini mengandung banyak air di dalamnya.

Makan mentimun yang banyak pasti akan membuat kembung, akibatnya mengganggu tidur.

Ditambah lagi, ada alasan lain mengapa sebaiknya hanya mengonsumsi mentimun dalam jumlah terbatas.

Hal ini karena mengambil lebih banyak air dan terikat untuk mengisi kandung kemih, akan membuat buang air kecil juga lebih sering selama tidur.

Baca juga: Penyakit Mematikan Ini Bisa Dihilangkan dengan Campuran Seledri dan Mentimun Moms

3. Berbahaya untuk perut sensitif

Mentimun juga bukan camilan ramah bagi penderita perut sensitif.

Ini mengandung bahan yang disebut cucurbitacin, yang diketahui menyebabkan masalah pencernaan.

Sedikit gangguan pencernaan dapat menyebabkan perut kembung atau bersendawa, yang sekali lagi membuat kamu sulit untuk beristirahat dengan nyaman.

Orang yang menderita Irritable Bowel Syndrome (IBS) disarankan untuk mengurangi asupan mentimun untuk membantu pencernaan.