Breaking News:

Tips Sehat

Perlu Anda Tahu, Jangan Sepelekan Bayam, Penting Bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Mata dan Otot

Salah satu sayuran yang memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh adalah bayam. Pasalnya bayam bebas dari kolesterol, gula dan juga lemak.

Banjarmasin Post - Tribunnews.com
bayam 

POS KUPANG, COM -  Salah satu sayuran yang memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh adalah bayam.

Pasalnya bayam bebas dari kolesterol, gula dan juga lemak.

Secangkir bayam mentah hanya mengandung 7 kalori dan sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, bayam kaya akan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang merupakan makanan paling serba guna.

Bayam memberikan nutrisi dan energi penting untuk meningkatkan fungsi kognitif.

Menambahkan bayam dalam konsumsi harian baik bagi kesehatan yang mendalam.

Dirangkum dari Boldsky, berikut manfaat bayam bagi kesehatan:

1. Berat badan

Bayam memiliki kalori rendah yang baik bagi Anda untuk menurunkan berat badan.

Meski rendah kalori bayam tetap mengandung 1 gram protein, 1 gram karbohidrat dan 0,7 gram serat.

Halaman
1234
Editor: Benny Dasman
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved