Penting Diketahui! Ini 5 Manfaat Kunyit Asem untuk Kesehatan, Atur Gula Darah hingga Cegah Kanker

Penting Diketahui! Ini 5 Manfaat Kunyit Asem untuk Kesehatan, Atur Gula Darah hingga Cegah Kanker

POS-KUPANG.COM- Tidak sekedar bumbu dapur, manfaat kunyit asam ternyata luar biasa untuk kesehatan.

Apalagi bahannya mudah di dapat dan murah harganya.

Kunyit asam juga bantuk meningkatkan daya tahan tubuh yang cocok untuk menangkal penularan virus corona.

Jamu kunyit asem atau kunir asem merupakan racikan perpaduan antara kunyit dengan asem Jawa.

• Tak Sekedar Bumbu Dapur, 6 Manfaat Air Rebusan Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh Bila Diminum Pagi Hari

Perpaduan kunyit dan asem Jawa ini punya segudang manfaat buat kesehatan, lho. Yuk, simak 5 manfaat kunyit asem yang sayang kalau kita lewatkan!

1. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Rajin minum jamu kunyit asem bisa meningkatkan daya tahan tubuh, lho!

Ini karena kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri yang terkandung dalam kunyit dan asem jawa.

2. Bantu Atur Gula Darah

Jamu kunyit asam memang sering direkomendasikan bagi penderita diabetes.

Hal ini karena kunyit dianggap mampu menurunkan gula darah karena kemampuan antiinflamasi yang dimilikinya.

Dilansir dari Hellosehat.com, penelitian menyatakan bahwa kandungan kurkumin dalam kunyit asem cenderung menghambat kemungkinan kita terkena diabetes tipe 2.

• Tidak Sekedar Bumbu Dapur, Ketahui 4 Manfaat Jahe dan Kunyit Hingga Efek Sampingnya

3. Bantu Cegah Kanker

Selain bantu atur gula darah, kandungan kurkumin dalam kunyit juga berkhasiat untuk mencegah risiko kanker.

Kunyit dan asam sama-sama bermanfaat sebagai antioksidan dan anti-peradangan, kurkumin dapat mengurangi risiko sel tubuh yang alami kerusakan akibat mutasi sel dan kanker, serta menjadi modulator kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

4. Kurangi Nyeri Menstruasi

Manfaat kunyit asem yang satu ini pas banget buat kita, para cewek, yang setiap bulan mengalami menstruasi.

Kandungan kurkumin dalam jamu kunyit asam dapat mengurangi produksi hormon prostaglandin, yang jadi pemicu peradangan dan rasa nyeri.

Sementara itu, asam jawa dalam jamu kunyit asam juga dapat berpengaruh terhadap sistem saraf serta otak.

Sehingga, otak bisa mengirim sinyal ke tubuh agar kontraksi rahim bisa mereda dan nyeri menstruasi berkurang.

5. Tingkatkan Fungsi Otak

Girls, penurunan fungsi otak dapat menyebabkan masalah seperti depresi dan Alzheimer, lho.

Kita bisa mencegah kondisi itu dengan rajin konsumsi kunyit asem.

Itu karena kandungan kurkumin dalam jamu kunyit asem dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF), sehingga fungsi otak meningkat dan tidak rentan terkena penyakit otak.

Yuk, mulai sekarang enggak ada salahnya rajin minum kunyit asem, ya! (Cewek Banget/Elizabeth Nada)

Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudul Wajib Tahu, Ternyata Ini 5 Manfaat Kunyit Asem Buat Kesehatan!

Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul 5 Manfaat Kunyit Asem untuk Kesehatan, di Antaranya Bantu Atur Gula Darah, https://lombok.tribunnews.com/2020/07/08/5-manfaat-kunyit-asem-untuk-kesehatan-di-antaranya-bantu-atur-gula-darah?page=all.

Editor: Wulan Kurnia Putri