Begini Caranya Masak Nasi Pakai Rice Cooker Biasa Tapi Kalorinya Bisa Turun Sampai 60 Persen

Ditambah, nasi putih matang memiliki sekitar 200 kalori yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.

via Kompas.com
4 Makanan ini Bisa Jadi Pengganti Nasi lho, Cocok Buat yang Sedang Diet 

Begini Caranya Masak Nasi Pakai Rice Cooker Biasa Tapi Kalorinya Bisa Turun Sampai 60 Persen

BANGKAPOS.COM --Begini Caranya Masak Nasi Pakai Rice Cooker Biasa Tapi Kalorinya Bisa Turun Sampai 60 Persen.

Nasi putih adalah makanan pokok orang Asia, termasuk Indonesia.

Dibanding dengan nasi merah, terbukti kalau kandungan nutrisi nasi putih jauh lebih sedikit.

Ditambah, nasi putih matang memiliki sekitar 200 kalori yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.

Namun, para ilmuwan berhasil menemukan cara agar nutrisi dari beras putih dapat lebih baik.

Konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah,

telah dikaitkan dengan risiko diabetes.

Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.

Hal itu dikarenakan banyak orang Asia yang mengonsumsi nasi setiap harinya.

Sudhair James, salah satu peneliti di balik metode tersebut, mempresentasikan penelitian pendahuluannya di National Meeting and Exposition of American Chemical Society.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved