8 Kebiasaan Bikin Wajah Kelihatan Cepat Tua, Hindari Posisi Tidur Begini

8 Kebiasaan yang Bikin Wajah Kelihatan Cepat Tua, Nomor 5 karena Sering Tidur Dalam Posisi Begini

Instagram @raffinagita1717
Ilustrasi 

POS-KUPANG.COM  - Kebiasaan-kebiasaan seperti berikut ini dinilai menyebabkan wajah tampak kelihatan lebih tua.

Beberapa kebiasaan tanpa disadari justru dapat membuat kita menjadi tua lebih cepat.

Demi menghindari kondisi itu, tak ada cara lain selain mengubah pola makan dan gaya hidup kita.

Cek Fakta: Benarkah Militer China Masuk ke Indonesia sebagai Pekerja Proyek? Simak Penjelasannya

Mendikbud Nadiem Umumkan Mekanisme Belajar Tahun Ajaran Baru Usai Direstui Gugus Tugas Covid-19

Berikut ini beberapa kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini dan wajah akan kelihatan lebih tua.

1. Nonton berlebihan

Menonton film atau televisi berlebihan sangat mempengaruhi otak.

Riset 2016 yang diterbitkan dalam issue of Neurology membuktikan, kurang aktivitas fisik selama usia paruh baya dapat mengurangi fungsi otak.

"Kami menemukan korelasi langsung dalam penelitian kami antara kebugaran yang buruk dan volume otak di kemudian hari, yang menunjukkan percepatan penuaan otak."

Nagita Slavina saat tidur
Nagita Slavina saat tidur (Instagram @raffinagita1717)

Demikian dikatakan Nicole Spartano, selaku pemimpin riset.

Riset serupa yang diterbitkan di JAMA Psychiatry menemukan, menonton televisi terlalu sering dan aktivitas fisik yang rendah di awal masa dewasa, terkait dengan penurunan fungsi kognitif selama usia paruh baya.

Halaman
1234
Editor: Bebet I Hidayat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved