Tips Aman Agar Lambung Tak Bermasalah Saat Minum Kopi
Apalagi bagi mereka yang memiliki penyakit asam lambung, salah mengatur pola minum maka risiko penyakitnya akan kambuh semakin besar.
lihat foto
Tips Aman Agar Lambung Tak Bermasalah Saat Minum Kopi
POS-KUPANG.COM---Tips Aman Agar Lambung Tak Bermasalah Saat Minum Kopi
Bagi para penikmat kopi, mungkin sudah terbiasa menikmati secangkir minuman ini di pagi hari.
Mereka tak akan mudah meninggalkan kebiasaan tersebut dengan segera.
Tetapi kita tak bisa dengan mudah menikmati si hitam seperti biasanya.
Apalagi bagi mereka yang memiliki penyakit asam lambung, salah mengatur pola minum maka risiko penyakitnya akan kambuh semakin besar.
Lalu bagaimana tips aman menikmati kopi?
Dikutip dari kompas.com, ini cara aman agar tetap bisa menikmati kopi tanpa khawatir tentang kesehatan.
"Jika memang butuh banget, ya pas buka, tapi dengan jumlah tidak banyak seperti hari biasa," ujar dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia di Jakarta, Selasa (30/04).
Sebelum meminum kopi, disarankan untuk makan makanan kecil terlebih dahulu, atau makanan berat.
Karena jika langsung minum kopi maka membuat lambung yang sensitif mengalami iritasi.
Setelah makan makanan kecil, kemudian kita boleh menikmati kopi favorit yang disiapkan.
Disarankan juga untuk minum kopi dengan kandungan gula, karena itu bisa membantu memulihkan energi.
Karena kopi memiliki efek diuretik yang membuat mereka yang mengonsumsinya lebih banyak mengalami buang air kecil.
• Yuk Simak, Dua Manfaat Seduhan Kayu Manis
• Buntut Penutupan Jalan Trans Flores di Kabupaten Sikka Berbuah Kesedihan Bagi Keluarga Yohanes Diaz
Jika tak diimbangi dengan banyak minum air maka akan ada kemungkinan mengalami dehidrasi. (*)
