Makan Telur Setiap Hari, Ini 9 Manfaat Luar Biasa Yang Akan Didapat Tubuh

Ternyata mengkonsumsi telur setiap hari bisa bermanfaat besar untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja?

ils/hipwee
Amankan telur bagi anak 

Makan Telur Setiap Hari, Ini 9 Manfaat Luar Biasa Yang Akan Didapat Tubuh

POS-KUPANG.COM, JAKARTA - Ternyata mengkonsumsi telur setiap hari bisa bermanfaat besar untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja?

Di masa lalu kebanyakan orang menganggap mengonsumsi banyak telur akan menyababkan kolesterol.

Padahal, ketika mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol, organ hati akan menyesuaikan diri dengan mengurangi produksi sendiri kolesterol.

Maka anggapan telur memicu naiknya kolesterol adalah salah.

Justru telur layak mendapatkan porsi khusus dalam menu harian karena gizinya yang tinggi.

Kandungan protein dalam telur bahkan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya, selain susu.

Untuk mendapat manfaatnya, konsumsi telur rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat.

Mau tahu apa perubahan lainnya?

Cek yuk, 9 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh jika kita makan telur setiap hari:

Halaman
1234
Editor: Hasyim Ashari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved