Begini Penjelasan Dokter, Mengapa Saat Puasa Tubuh Terasa Lemas? Ternyata Ini Yang Terjadi

Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh sehingga tubuh orang yang berpuasa cenderung merasa lemas?

net
menguap 

Dalam kondisi berpuasa, ketika terlalu banyak memikirkan daftar menu makanan atau minuman sepanjang hari berpuasa, hal itu akan membuat tubuh merasa lemas karena pikirannya terkuras, tetapi sulit terpenuhi nafsunya.

Ada siklus yang disebut oleh Tan sebagai siklus "lingkaran sesat".

Hal-hal yang terkait di dalam lingkaran siklus ini adalah sebagai berikut:

Stimulasi dopamin berlebihan Merasakan cepat lapar, ingin makan lagi Tubuh mengalami kegemukan dan semakin tinggi risiko kanker, penyakit jantung pembuluh darah, infeksi, gangguan cerna, perpendekan telomer
Membuat malas bergerak, berdampak pada gangguan suasana hati, gangguan hormonal Konsumsi makanan tinggi kalori, rendah serat, dan cepat dicerna jadi gula

"Dopamin adalah hormon kepuasan. Hobinya teriak-teriak minta dipuaskan. Kebayang jika dimanjain (membayangkan makanan terus selama berpuasa)," tuturnya.

Lingkaran sehat puasa 

Padahal, ditegaskan dia, jika orang yang berpuasa itu melakukan puasa disertai dengan puasa spiritual, maka yang terbentuk di dalam tubuhnya adalah hormon endorphin.

Di mana hormon ini berfungsi sebagai sumber rasa tenang dan bahagia.

Menyertai puasa spiritual juga akan membuat redanya dorongan disik, dan meningkatkan rasa sabar.

Jadi ketika berpuasa menyertai puasa spiritual, siklus yang disebut dengan "lingkaran sehat" pun akan terbentuk. Di antarnya seperti berikut:

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved