Usir Bosan di RumahAkibat Virus Corona Covid-19 Lakukan Ini dari Happy hingga Ekstrem di Ruang Dapur

POS-KUPANG.COM - Serangan virus corona Covid-19 membuat pemerintah baik pusat maupun daerah melakukan social distancing.

Sejak sepekan lebih sejak Senin (16/3/2020), tampak sejumlah kota-kota besra di Indonesia mulai sepi.

Tak banyak orang terlihat berlalu lalang di jalanan, mobil dan motor pun tak lagi ramai menghiasi ibukota.

Kata orang, rasanya seperti sedang libur Lebaran.

Suasana seperti ini terjadi sejak pemerintah mengimbau masyarakat untuk melakukan jaga jarak sosial demi meminimalisir penularan virus corona Covid-19.

Mau tak mau, kita memang harus berdiam diri rumah.

Sudah pasti, sebagai generasi milenial, kita merasa bosan, kesepian, bahkan hampir depresi, karena tidak melakukan banyak aktivitas seperti biasanya.

Tidak bertemu teman, keluarga, dan kolega yang membuat hari-hari menyenangkan.

• Trending Until Tomorrow Challenge #untiltomorrow, Lucunya Foto Raffi & Ashanty, Begini Cara Ikutnya

• Foto Lawas Mayangsari Unkap Masa Lalu Istri Konglomerat Keluarga Cendana , Polosnya Bak Gadis Desa

Namun, kita masih bisa melakukan kegiatan positif di rumah lho.

Mulai dari kegiatan ringan, hingga kegiatan yang lebih ekstrim. Simak yuk cara mengusir bosan di rumah:

Memasak

Selagi di rumah, kita bisa eksplore hobi memasak dengan menghadirkan menu-menu baru buat keluarga.

Selain kemampuan akan bertambah, keluarga di rumah pun jadi lebih bahagia menyicipi makanan baru dan lezat.

Vlogging

Bagi kita yang memiliki kegiatan seru di rumah, rasanya sayang kalau tidak dibagi dengan masyarakat luas.

Nah, bisa melakukan vlogging dengan merekam aktivitas di rumah yang menyenangkan.

Misalnya, merekam aktivitas memasak, menemani anak bermain, atau membahas topik seru dengan pasangan.

Olahraga

Walaupun kita tidak bisa olahraga ke gym centre, bukan berarti aktivitas olahraga terhenti.

Kita bisa lho, memanfaatkan aplikasi olahraga untuk menyemangati diri menjaga kesehatan.

Beberapa aplikasi bahkan sudah menyediakan instructor virtual buat kita.

Belanja Online

Kita masih bisa berbelanja kebutuhan tanpa perlu pergi ke toko swalayan.

Yakni dengan memanfaatkan aplikasi belanja online.

Selain hemat energi, beberapa e-commerce juga sedang menghadirkan banyak promo untuk membuat kita lebih hemat uang juga lho.

Merawat Diri

Ini saatnya merawat diri sendiri di rumah.

Kita bisa melakukan kegiatan perawatan kecantikan mulai dari pakai masker, luluran, atau scrubbing untuk membuat kulit bercahaya.

Selain itu bisa juga lakukan hal berikut ini untuk cara mengusir bosan di rumah seperti dikutip dari sehatq.com:

Karaoke bersama melalui aplikasi video call

Biasanya, kita menggunakan aplikasi video call untuk ‘sekadar’ ngobrol dengan para sahabat, atau meeting virtual dengan kolega di kantor.

Namun, secara kreatif di tengah wabah corona, banyak orang yang menggunakan aplikasi video call untuk berkaraoke virtual demi membunuh rasa bosan dan jenuh. Tertarik mencobanya dengan teman-teman Anda?

Bernyanyi menggunakan aplikasi khusus karaoke

Aplikasi khusus karaoke masih banyak digunakan orang untuk bernyanyi.

Aplikasi ini pun ada yang gratis di-download sehingga kita tak perlu mengeluarkan uang untuk mengatasi rasa bosan. Bernyanyilah untuk membunuh rasa jenuh Anda di saat harus berdiam diri di rumah.

Bernyanyi memberikan manfaat untuk psikologis. Misalnya, dalam studi yang dimuat di The Journal of Royal Society for the Promotion of Health, lebih dari 40% partisipan setuju bahwa bernyanyi memicu mood menjadi positif, membuat bahagia, dan baik untuk jiwa.

• Cara Membuat Alat Pelindung Wajah atau Face Shield Versi Dokter Ronald Melvianno, SpAn

• Mencekam Warga, “Hikong Keleng Blara Goit,”  Ritual Orang Kangae di Sikka Halau Virus Corona  

Buat masker rambut ala do-it-yourself

Alpukat merupakan salah satu buah yang populer untuk rambut karena kandungan minyak alami, biotin, dan asam lemaknya.

Apabila sedang mencari ide kegiatan untuk mengusir rasa bosan dan jenuh, Anda bisa mencoba membuat masker rambut yang bernutrisi dengan bahan utama yaitu alpukat.

Berikut bahan salah satu resep masker rambut do-it-yoursellf (DIY) dari alpukat:

• Satu buah alpukat
• ¼ cangkir minyak zaitun
• Satu sendok teh perasan air lemon

Hancurkan alpukat, kemudian campurkan minyak zaitun dan jus lemon. Oleskan campuran tersebut ke rambut basah atau kering dari akar ke ujung. Jangan lupa bilas dengan bersih setelah beberapa saat.

Mendengarkan radio

Kapan terakhir kali Anda mendengarkan radio? Kehadiran musik digital, situs video daring, dan layanan musik streaming membuat kita melupakan betapa radio dulu amat berjaya.

Jika bosan dan jenuh karena harus mengurung diri di rumah, kembali mendengarkan radio tentu menarik untuk dicoba.

Terlebih saat ini, radio juga bisa langsung kita dengarkan secara online, yang bisa langsung diakses di laptop saat kita bekerja. Jangan lupa untuk mengajukan request dan titip salam, ya.

Sebagai informasi, berbagai stasiun radio tetap beroperasi dengan melakukan siaran dari rumah. Dengan demikian, kita tetap bisa menikmati konten yang menarik.

Lakukan push up challenge atau squat challenge

Wabah virus corona tentu tak menghalangi kita untuk tetap fit dengan berolahraga. Beberapa jenis latihan di rumah yang bisa dilakukan adalah push up dan squat, yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan postur tubuh.

Misalnya, push up membantu menguatkan otot tubuh bagian atas. Sementara itu, squat membantu menguatkan otot inti dan otot tubuh bagian bawah.

Dengan memberikan challenge untuk diri sendiri, Anda bisa menaikkan secara perlahan repetisi dalam melakukan push up atau squat. Pastikan teknik dalam melakukan kedua latihan ini dilakukan dengan benar dan tepat untuk hasil optimal.

Bernostalgia dengan lagu lama satu album

Bernostalgia, seperti dengan mendengarkan lagu-lagu lama memiliki efek positif untuk kondisi psikologis.

Studi yang dilakukan kelompok peneliti Centre for Research on Self and Identity di University of Southampton menemukan, nostalgia dapat memantik perasaan yang menenangkan, melawan perasaan negatif, bahkan merangsang rasa optimis.

Di saat bosan dan jenuh karena bekerja dan berdiam diri di rumah, kita bisa mendengarkan lagu-lagu yang mengingatkan dengan memori bahagia di masa lalu

Membereskan barang ala Marie Kondo

Beberapa waktu silam, teknik menyeleksi dan membereskan barang ala Marie Kondo di serial Tidying Up sangat populer. Anda pun bisa membunuh rasa bosan sembari membereskan barang ala Marie Kondo, sehingga bisa memberi ruang di rumah dan kamar Anda.

Misalnya, Anda bisa menyeleksi jenis barang yang bisa membangkitkan sukacita dan yang tidak. Apabila tidak membangkitkan rasa “joy”, Anda bisa menyumbangkannya ke yayasan yang membutuhkan. 

Tak hanya itu, cara mengusir bosan di rumah juga bisa dengan melakukan kegiatan yang sedikit ekstrem seperti yang dibagikan akun @instagram.

Pada unggahan ini tampak Burak Özdemir sedang memotong bawang dengan kecepatan yang luar biasa.

Ekstremnya, pemilik akun @cznburak ini memotong bumbu masak itu tanpa melihatnya.

Lebih ekstrem lagi seperti yang diunggah @Instagram, adalah pendaki dapur.

Pemilik akun @brookeclimbs menunjukkan bagaimana cara mengusir bosan di rumah ini.

Tampak Brooke Raboutou sedang memanjat di dalam rumahnya, layaknya seperti pemanjat tebing, namun ini dilakukan di dapur.

Nah, tertarik untuk melakukannya? ( POS-KUPANG.COM/*)