Usir Bosan di RumahAkibat Virus Corona Covid-19 Lakukan Ini dari Happy hingga Ekstrem di Ruang Dapur

Sebagai informasi, berbagai stasiun radio tetap beroperasi dengan melakukan siaran dari rumah. Dengan demikian, kita tetap bisa menikmati konten yang menarik.

Lakukan push up challenge atau squat challenge

Wabah virus corona tentu tak menghalangi kita untuk tetap fit dengan berolahraga. Beberapa jenis latihan di rumah yang bisa dilakukan adalah push up dan squat, yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan postur tubuh.

Misalnya, push up membantu menguatkan otot tubuh bagian atas. Sementara itu, squat membantu menguatkan otot inti dan otot tubuh bagian bawah.

Dengan memberikan challenge untuk diri sendiri, Anda bisa menaikkan secara perlahan repetisi dalam melakukan push up atau squat. Pastikan teknik dalam melakukan kedua latihan ini dilakukan dengan benar dan tepat untuk hasil optimal.

Bernostalgia dengan lagu lama satu album

Bernostalgia, seperti dengan mendengarkan lagu-lagu lama memiliki efek positif untuk kondisi psikologis.

Studi yang dilakukan kelompok peneliti Centre for Research on Self and Identity di University of Southampton menemukan, nostalgia dapat memantik perasaan yang menenangkan, melawan perasaan negatif, bahkan merangsang rasa optimis.

Di saat bosan dan jenuh karena bekerja dan berdiam diri di rumah, kita bisa mendengarkan lagu-lagu yang mengingatkan dengan memori bahagia di masa lalu

Membereskan barang ala Marie Kondo

Beberapa waktu silam, teknik menyeleksi dan membereskan barang ala Marie Kondo di serial Tidying Up sangat populer. Anda pun bisa membunuh rasa bosan sembari membereskan barang ala Marie Kondo, sehingga bisa memberi ruang di rumah dan kamar Anda.

Misalnya, Anda bisa menyeleksi jenis barang yang bisa membangkitkan sukacita dan yang tidak. Apabila tidak membangkitkan rasa “joy”, Anda bisa menyumbangkannya ke yayasan yang membutuhkan. 

Tak hanya itu, cara mengusir bosan di rumah juga bisa dengan melakukan kegiatan yang sedikit ekstrem seperti yang dibagikan akun @instagram.

Pada unggahan ini tampak Burak Özdemir sedang memotong bawang dengan kecepatan yang luar biasa.

Ekstremnya, pemilik akun @cznburak ini memotong bumbu masak itu tanpa melihatnya.

Lebih ekstrem lagi seperti yang diunggah @Instagram, adalah pendaki dapur.

Pemilik akun @brookeclimbs menunjukkan bagaimana cara mengusir bosan di rumah ini.

Tampak Brooke Raboutou sedang memanjat di dalam rumahnya, layaknya seperti pemanjat tebing, namun ini dilakukan di dapur.

Nah, tertarik untuk melakukannya? ( POS-KUPANG.COM/*)