5 Tips dan Trik untuk Ibu Hamil, Janin Tetap Sehat Meski Bekerja

Atur Stres

Stres saat hamil jika tidak dikelola dengan baik bisa berakibat fatal. Untuk mengatasinya, banyak cara yang bisa dilakukan. Istirahat yang cukup, rutin mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan meditasi juga bisa dilakukan untuk membantu meredakan stres yang dirasakan.

Namun jika cara-cara tersebut tidak juga berhasil, mintalah bantuan profesional untuk membantu meredakan rasa stres yang ada.

Minum Minuman Hangat dan Menyegarkan

Salah satu cara mengatasi mual adalah dengan mengasup minuman tertentu. Ada yang merasa lebih enak setelah mengasup minuman hangat dan menyegarkan. Namun tidak sembarang minuman, Anda tentu membutuhkan snacking drinking yang bernutrisi dan baik untuk janin.

Ketika bekerja dan tak punya banyak waktu luang, snacking nutrisi kehamilan bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi PRENAGEN UHT Almond Soya.

Prenagen UHT Almond Soya.

Minuman ini punya banyak manfaat karena mengandung asam folat, zat besi, vitamin D3, dan kalsium. Memiliki kemasan yang praktis, minuman ini dapat memenuhi kebutuhan gizi tanpa perlu merasa repot sama sekali.

PRENAGEN UHT Almond Barley Soya yang rendah lemak ini dapat dikonsumsi di setiap tahap kehamilan, mulai dari persiapan, hamil, hingga menyusui. Asyiknya lagi minuman ini nikmat dikonsumsi saat dingin, sehingga pas bagi ibu hamil yang sering merasa mual.

Dengan menerapkan pola makan sehat, anti stres dan tetap merasa nyaman, janin pun semakin sehat meski bekerja di tengah hamil sekalipun.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips dan Trik untuk Ibu Hamil, Bekerja Tetapi Janin Tetap Sehat, https://www.tribunnews.com/kalbe-health-corner/2020/03/09/tips-dan-trik-untuk-ibu-hamil-bekerja-tetapi-janin-tetap-sehat.