Tidak Hanya Ibu Hamil yang Ngidam Buah Mangga Muda, Sarat dengan Manfaat Kesehatan

Mangga muda mengobati berbagai masalah dan gangguan lambung seperti sembelit, kembung, dispepsia kronis, gangguan pencernaan, dan bahkan menyembuhkan mual di pagi hari.

4. Detoksifikasi hati

Mangga muda membersihkan hati dan meningkatkan sekresi asam empedu. Untuk memaksimalkan efek detoksifikasi, Anda dapat menggunakannya sebagai salad.

5. Vitamin C tinggi

Mangga muda kaya akan vitamin C. Jika itu tidak cukup, mereka juga kaya akan Vitamin A, kalsium, dan magnesium yang berguna untuk melepaskan racun dari tubuh Anda dan mempromosikan pergerakan usus yang sehat dalam prosesnya.

Meski masam, mangga muda bermanfaat untuk kesehatan.

• Peringatan Dini BMKG! Waspada Cuaca Ekstrem di 12 Wilayah Ini Besok Sabtu 29 Februari 2020

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Mangga muda mengandung niacin tinggi yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar kolesterol Anda.

Kadar kolesterol yang sehat menyamakan dengan risiko kematian dini yang lebih rendah dari gaya hidup atau kondisi kronis seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung.

Selain itu, niacin juga meningkatkan sirkulasi darah Anda dan membuat jantung Anda lebih baik, memastikannya berdetak normal dan tetap dalam kondisi yang baik.

7. Camilan yang aman saat hamil

Salah satu manfaat makan mangga mudab selama kehamilan adalah aman dikonsumsi.

Anda dapat merujuk pada tabel nutrisi di atas untuk melihat nutrisi apa yang dibutuhkan wanita hamil. Ini juga dapat membuat melahirkan menjadi lebih mudah.

9. Baik untuk kulit dan rambut

• LIGA SPANYOL - El Clasico Real Madrid vs Barcelona Pekan 26 Live Bein Sports 1, Espanyol vs Atletico

Mangga muda baik untuk kulit dan rambut karena kandungan vitamin A-nya. Vitamin C memungkinkan sintesis kolagen yang bertanggung jawab untuk penuaan, rambut, dan kulit yang sehat.