Hindari Minum Yang Banyak & Menenggak Minum dengan Cepat Saat Haus, Bisa Alami Hal Ini
Ternyata, menenggak air dengan banyak dalam waktu singkat secara terburu-buru merupakan sebuah kebiasaan buruk.
lihat foto
Hal itu hanya akan membuat kita jadi sering buang air kecil yang berarti tubuh malah menyingkirkan air lebih banyak.
Jika demikian, meski sudah minum banyak, tubuh tetap akan dehidrasi seperti sebelumnya.
Kalau sudah begitu biasanya akan muncul efek dehidrasi di antaranya ialah tubuh terasa sangat lelah, pusing, hingga menurunnya tingkat kesadaran.
Minum Perlahan
Orang ahli menyarankan cara yang sehat untuk minum air putih adalah secara pelan-pelan.
Kita bisa menyesap air dengan perlahan sampai kebutuhan air setiap harinya tercukupi.
Kita cukup minum dengan perlahan dan jangan terlalu cepat dengan memberi jeda setelah tiga teguk.
• Hati Hati, 5 Gejala Penyakit Yang Berujung Fatal Karena Sering Diabaikan
• Sering Mengalami Gusi Berdarah ? Bisa Jadi Ada 9 Penyakit Ada Dalam Tubuh Anda
• Sering Mengalami Gusi Berdarah ? Bisa Jadi Ada 9 Penyakit Ada Dalam Tubuh Anda
• Jangan Panik, Redakan Panas Dalam Dengan 6 Tips Praktis, Dijamin Ampuh !
Minum secara perlahan adalah cara terbaik untuk menghidrasi tubuh kita.
Kamu Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? 5 Alasan Ini Bisa Menjadi Penyebabnya. (*)
