Kepoin Moms ! Tidak Sekedar Pemasok Energi, Bersama Si Kecil Saat Sarapan Dapat Menurunkan Obesitas

Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa sarapan merupakan hidangan yang cukup penting untuk menjalani hari.

Grid.id
Tips Sarapan Sehat 

Larson beserta dengan tim memeriksa berbagai kelompok siswa sekolah menengah pertama dan menengah ke atas.

Mereka menemukan data bahwa anak laki-laki lebih banyak menjawab sering sarapan bersama keluarga dibandingkan dengan anak perempuan.

Lalu siswa di sekolah menengah pertama atau SMP lebih sering sarapan bersama orangtua jika dibandingkan dengan siswa menengah atas atau SMA.

Rupanya peneliti menemukan prevalensi lebih rendah kelebihan berat badan dan obesitas remaja yang makan sarapan bersama mereka.

Lalu anak remaja yang makan sarapan bersama keluarga mereka hanya satu kali dalam seminggu cenderung mengalami berat badan berlebih.

Hal tersebut dikarenakan kualitas makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak kita Moms.

Para peneliti menyatakan bahwa kualitas makanan yang diberikan oleh Moms untuk keluarga tentunya akan lebih baik.

Hal itu berlaku untuk Moms yang mengolah sendiri makanan sehat dan sempurna, termasuk serat atau buah-buahan.

"Asupan makanan yang baik dan berkualitas di pagi hari akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Oleh sebab itu orangtua yang meluangkan waktunya untuk menyiapkan sarapan sehat di pagi hari itu akan membuat anggota keluarga lainnya akan ikut makan dan enggan untuk menolak." ujar Larson.

Semakin sering juga Moms dan keluarga menghabiskan sarapan bersama, selain memberi manfaat kesehatan, ada juga manfaat emosionalnya.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved