4 Efek Buruk Jika Anda Sering Tidur Terlalu Malam

organ di dalam tubuh kita juga ikut beristirahat. Karena itu kita bisa merasa segar keesokan harinya dan bisa beraktivitas kembali.

harvardhealth.com
Sulit Tidur 

Leptin adalah pemberi sinyal kenyang ke otak, sedangkan ghrelin adalah perangsang rasa lapar.

Nah, kalau saat malam hari kita belum tidur tapi ghrelin sudah meningkat, kita bisa menjadi lapar.

Maka itu, akan muncul keinginan untuk makan lagi dan menyebabkan berat badan kita bertambah.

Sering Diabaikan, Lakukan 5 Tips Praktis Berikut Untuk Menjaga Kesehatan Kaki

4 Kebiasaan Buruk yang Dilakukan Orang Cerdas Versi Penelitian

Mengandung Banyak Bakteri Coliform, Wajib Dibaca ! Begini Cara Tepat Mencuci Handuk

Hi Guys, Jangan Menghukum Anak dengan Memukulnya ! Begini Penjelasan Versi Penelitian Terbaru

Baca Juga: Pernah Lihat Balita yang Jago Pakai Sumpit Ini? Di Balik Video Viralnya, Ternyata Ia Harus Berjuang Melawan Kanker

4. Tidak Sehatnya Kulit

Kulit kita akan menjadi tidak sehat kalau kita baru tidur saat larut malam.

Tubuh akan lebih banyak melepaskan hormon stres yang bisa memecah kolagen kulit.

Padahal kolagen ini bertugas untuk menjaga kehalusan kulit, lo.

Kulit kita juga akan terlihat pucat dan akan muncul kantung mata.(*)

Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved