4 Efek Buruk Jika Anda Sering Tidur Terlalu Malam

organ di dalam tubuh kita juga ikut beristirahat. Karena itu kita bisa merasa segar keesokan harinya dan bisa beraktivitas kembali.

harvardhealth.com
Sulit Tidur 

4 Efek Buruk Jika Anda Sering Tidur Terlalu Malam

POS KUPANG.COM-- 4 Efek Buruk Jika Anda Sering Tidur Terlalu Malam

Teman-teman pasti tahu kalau kita butuh tidur untuk mengisi kembali energi kita setelah seharian beraktivitas.

Saat kita tidur, organ di dalam tubuh kita juga ikut beristirahat. Karena itu kita bisa merasa segar keesokan harinya dan bisa beraktivitas kembali.

Tahukah kamu? Anak-anak seperti kita harus tidur selama 9-11 jam setiap hari. Karena itu kita sering diminta untuk cepat pergi tidur.

Namun, pasti masih ada saja beberapa di antara kita yang tidur terlalu malam. Mungkin karena masih mengerjakan tugas atau terlalu asyik bermain gadget.

Apakah teman-teman termasuk yang suka tidur terlalu malam? Wah, hal itu tidak baik, lo. Kebiasaan seperti itu hanya akan mendatangkan efek buruk.

Kira-kira efek buruk aja yang muncul jika kita sering tidur terlalu malam, ya? Ayo cari tahu!

1. Lemahnya Sistem Imun

Sistem imun akan sistem kekebalan tubuh kita akan menjadi lemah.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved