Anda Sering Minum Kopi ? Yuk Kepoin Beragam Manfaat Ampas Kopi Bagi Tubuh !

Anda Sering Minum Kopi ? Yuk Kepoin Beragam Manfaat Ampas Kopi Bagi Tubuh !

POS-KUPANG.COM--Anda Sering Minum Kopi ? Yuk Kepoin Beragam Manfaat Ampas Kopi Bagi Tubuh !

Sudah menjadi kebiasaan sebagian orang menikmati kopi di pagi hari.

Yah, sebelum memulai aktivitas, kopi banyak dinikmati sebagai minuman saat sarapan.

Biasanya, orang akan menyeduh kopi dan membuang ampas bubuk kopi yang tertinggal di gelasnya.

Ternyata, ampas bubuk kopi masih bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit.

Selain merawat kulit, ada manfaat lain yang bisa didapatkan dari ampas kopi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat dari ampas kopi untuk kehidupan sehari-hari:

Menghilangkan bau di tangan Ketika selesai memasak, biasanya bau sisa makanan akan menempel di tangan dan susah untuk dihilangkan.

Bubuk ampas kopi bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan sisa bau makanan pada tangan sesudah memasak.

Selain menghilangkan bau, ampas kopi juga akan membuat tangan menjadi lebih segar, halus dan bersih karena bubuk kopi berperan sebagai exfoliant.

Merawat rambut Ampas kopi bisa dimanfaatkan pada rambut untuk membuatnya lebih bersinar.

Cara menggunakannya adalah dengan mengaplikasikan pada rambut seperti saat keramas.

Cara ini dipercaya bisa membuat rambut menjadi lebih bersinar dan menjadi sehat.

Menjadi pupuk kompos Bubuk kopi bisa menjadi pupuk kompos terbaik untuk tanah.

Bubuk kopi kaya akan nitrogen dan bisa menarik cacing tanah untuk datang.

Cacing tanah memiliki fungsi meningkatkan jumlah air dan oksigen di dalam tanah.

Pengharum ruangan Bubuk ampas kopi bisa menjadi pengharum atau penetral bau di dalam ruangan.

Caranya cukup taruh bubuk kopi dalam wadah dan tempatkan di dekat ventilasi.

Hal ini bisa dilakukan untuk menghilangkan dan menetrakan bau ruangan seperti bau cat baru dan bau pengap.

Menghilangkan bau wastafel Wastafel yang bau bisa diatasi dengan bubuk ampas kopi.

Caranya cukup dengan meletakkan kopi di wastafel selama semalam, maka bau tidak sedap akan hilang.

Konsumsi Kopi Tanpa Gula

Mengonsumsi kopi dengan menambahkan gula memang akan nikmat karena rasanya yang manis, tetapi mengonsumsi kopi tanpa gula justru lebih bermanfaat untuk tubuh.

Banyak orang yang menyukai kopi manis dengan penambahan gula atau krim didalamnya.

Padahal, menambahkan gula atau krimer dalam kopi bisa beresiko menaikkan kadar gula darah.

Mengkonsumsi kopi sebaiknya tanpa tambahan pemanis karena memiliki efek yang menyehatkan.

Kopi pahit selain nikmat, juga bisa mengurangi risiko diabetes karena gula yang berlebih.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat kopi tanpa gula untuk kesehatan:

1. Menaikkan mood

Kandungan kafein dalam kopi yang diseduh tanpa gula bisa membuat suasana hati atau mood menjadi lebih baik.

Hal ini terjadi karena sistem saraf pusat memperoleh rangsangan dari kopi sehingga produksi noradrenalin, serotonin dan dopamin memingkat dan bisa memperbaiki mood.

2. Membakar lemak

Kafein yang terdapat pada kopi, menurut penelitian oleh departemen nutrisi Universitas London, mampu meningkatkan laju metabolisme tubuh hingga 11 persen.

Hal ini membuat peroses pembakaran lemak dalam tubuh berjalan sangat baik.

Meminum segelas kopi tanpa gula bisa membantu tubuh membakar lemak dengan cara yang efektif.

3. Menjaga kesehatan jantung

Minum kopi tanpa gula juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Kopi pahit mengandung kalsium dan kalium yang bisa menguatkan otot jantung.

Meminum kopi tanpa gula juga dianjurkan untuk orang yang mengalami sumbatan darah karena asupan makanan sehari-hari.

4. Menjaga kesehatan tulang

Ketika tubuh kekurangan kalsium, kesehatan tulang akan terancam dan bisa terserang penyakit tulang.

Kopi hitam yang diseduh tanpa pemanis mengandung kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

5. Menurunkan risiko kanker

Meminum 2 cangkir kopi hitam tanpa hula bisa menurunkan risiko kanker.

Kopi mengandung sifat antikanker yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker.

6. Menurunkan risiko diabetes

Kopi hitam yang diseduh tanpa gula juga mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Tetapi kopi harus dikonsumsi tanpa gulauntuk mendapatkan manfaatnya.

Pada seseorang yang memiliki riwayat diabetes keturunan, dianjurkan untuk mulai minum kopu tanpa gula setiap harinya.

7. Mengandung antioksidan 

Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh. 

Antioksidan sangat penting untuk tubuh karena bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit. 

Dalam secangkir kopi hitam pahit mengandung mineral kalium, magnesium, mangan, vitamin B5, vitamin B3, serta vitamin B2.

Vitamin dan mineral ini mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh.(*)

Artikel ini telah tayang di tribun-timur.com dengan judul Jangan Buang Ampas Kopi, Banyak Manfaatnya dari Sehatkan Rambut hingga Hilangkan Bau, https://makassar.tribunnews.com/2020/01/12/jangan-buang-ampas-kopi-banyak-manfaatnya-dari-sehatkan-rambut-hingga-hilangkan-bau?page=all.