Begini Caranya Mengatasi Kaki Bengkak Saat Menempuh Perjalanan Jauh

Begini Caranya Mengatasi Kaki Bengkak Saat Menempuh Perjalanan Jauh

POS-KUPANG.COM--Begini Caranya Mengatasi Kaki Bengkak Saat Menempuh Perjalanan Jauh

Coba perhatikan kaki Anda setelah melakukan perjalanan jauh, apakah mengalami bengkak?

Ini biasanya terjadi ketika kita terlalu lama duduk di kendaraan, lalu saat turun baru menyadari kaki telah membengkak.

Rasanya mungkin tak nyaman, apalagi jika setelahnya kita harus berjalan.

Penyebab bengkak bisa karena terkilir, atau cairan tubuh yang terperangkap di antara kulit.

Bengkak pada kaki bisa jadi indikasi penyakit lain, salah satu kondisi wajar kehamilan pun ialah mengalami bengkak.

Jika bengkak menimbulkan sakit berlarut-larut, baiknya Anda konsultasikan ke dokter.

Namun untuk meredakannya, Anda bisa lakukan sendiri di rumah.

Seperti yang dimuat oleh NDTV Food, solusi meredakan bengkak ternyata bisa kita dapatkan di dapur rumah kita.

Ini empat bahan rumahan yang bisa Anda gunakan untuk meredakan bengkak.

1. Ketumbar

Begitu banyak manfaat ketumbar, mulai dari kecantikan sampai kesehatan.

Ternyata ketumbar pun dapat meredakan bengkak yang mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Ketumbar pada dasarnya memiliki zat yang dapat meredakan inflamasi, sehingga memang berguna untuk meredakan bengkak.

Cukup gunakan 2 sampai 3 sendok ketumbar, lalu didihkan bersama segelas air.

Saring biji ketumbar dan minumlah air rebusan ketumbar 2 kali sehari. Bengkak akan reda jika Anda rutin mengonsumsi air rebusan ini.

2. Garam organik

Cukup mudah mendapatkan garam organik di zaman sekarang.

Garam organik berwarna merah muda dan berasal dari pegunungan.

Menggunakan garam organik untuk meredakan bengkak caranya pun mudah, Anda cukup merendam kaki di air hangat yang telah dicampur garam organik.

Tak perlu banyak-banyak, cukup sejumput.

Jangan menggunakan air panas , gunakan air suam-suam kuku untuk merendam karena air panas malah menyebabkan bengkak semakin besar.

3. Air mentimun dan lemon

Timun dan lemon memiliki zat yang berguna untuk meredakan inflamasi.

Dipadukan dengan air yang memang berfungsi sebagai detoks alami, timun dan lemon dapat meredakan bengkak lebih cepat.

Lemon dan mentimun.

Terutama jika bengkak yang Anda alami diakibatkan oleh cairan yang terjebak di antara kulit.

Air dengan mentimun dan lemon ini bisa mengecilkan bengkak dengan cepat.

4. Semangka

Buah manis kaya kandungan air ini tak hanya segar dan sehat sebagai camilan.

Ternyata semangka juga mampu meredakan bengkak.

Kandungan 92 persen air dalam semangka menjadikannya sebagai pemicu buang air kecil atau diuretik alami.

Jika Anda buang air kecil dengan mudah, maka cairan-cairan terperangkap yang menyebabkan bengkak pun dapat dibuang lalu bengkak makin lama makin mengecil.

Jangan ragu untuk mengganti camilan Anda dengan semangka, apalagi saat Anda sedang mengalami bengkak. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Kaki Bengkak Setelah Duduk Terlalu Lama di Perjalanan? Redakan dengan Bahan-bahan Alami Ini!”