Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan Tubuh, Jantung Sehat

Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan Tubuh, Jantung Jadi Sehat

Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan Tubuh, Jantung Sehat
Tribunnews.com
Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan Tubuh, Jantung Sehat 

Proses tersebut terjadi sekitar 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.

Tubuh akan mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.

Cadangan glukosa yang disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen merupakan sumber enerki utama kita dalam keadaan normal.

Tahun 2020, Belanda Dan UNESCO Jadi Tuan Rumah World Press Freedom Day

Cek Nama Kamu di DAFTAR NAMA LULUS dan Hasil SELEKSI Administrasi CPNS 2019, Selamat Bagi yang Lolos

Saat kita berpuasa, glukosa tersebut akan digunakan sebagai sumber energi pertama.

Setelah cadangan glukosa di hati dan otot habis, maka tubuh akan menjadikan lemak sebagai sumber energi.

Dengan dibakarnya lemak sebagai sumber energi, maka kadar lemak dalam tubuh dapat berkurang, yang mengakibatkan berat badan juga berkurang.

2. Gula darah terkontrol

Berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

Dikutip dari Healthline, sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek dapat menurunkan kadar gula.

Pembatasan asupan kalori untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.

Halaman
1234
Editor: Hasyim Ashari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved