10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri Agar Tidak Lelah

Ketika mata menatap layar monitor dengan jangka waktu yang lama bisa juga menyebabkan mata kita terasa pedih.

10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri Agar Tidak Lelah
tribunnews.com
Ilustrasi mata lelah karena komputer 

10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri Agar Tidak Lelah

POS-KUPANG.COM--10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri Agar Tidak Lelah

Mata merupakan alat indera yang sangat penting bagi manusia.

Banyak melihat layar komputer dan smartphone membuat mata kita cepat lelah.

Ketika mata menatap layar monitor dengan jangka waktu yang lama bisa juga menyebabkan mata kita terasa pedih.

Melatih mata kita adalah cara sederhana yang dapat membantu menjaga penglihatan selalu baik.

Berikut 10 olahraga untuk mata:

1. Berkedip selama dua menit.

Latihan ini membantu mengatur sirkulasi darah di dalam mata kita.

2. Putar kepala, ketika sedang memutar sambil menatap ke depan.

3. Lihat ke kanan. lalu gerakan perlahan pandanganmu ke kiri.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved