Wajib Tahu, 6 Hal yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental Seseorang

Depresi dan tekanan darah tinggi yang menjadi salah satu penyebab masalah mental menjadi kondisi yang umum dicatat para dokter.

Wajib Tahu, 6 Hal yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental Seseorang
Thinkstock
Ilustrasi penggunaan smartphone. 

6. Kopi

Kopi yang memiliki kafein yang tinggi juga bisa membuat emosi kita menjadi labil.

Mengonsumsi kafein memicu stres pada otak yang kemudian merangsang produksi adrenalin, dan membuat lebih waspada.

Namun jika kita terlalu banyak kafein setiap hari akan menyebabkan kelebihan adrenal.

Hal ini membuat seseorang akan menderita kecemasan kronis, serangan panik suasana hati rendah, insomnia, dan kenaikan berat badan karena stres. (*)

Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Smartphone hingga Makanan yang Dikonsumsi Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental Kita lo!

 Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Tak Hanya Smartphone, Ini 6 Hal yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental Seseorang, https://style.tribunnews.com/2019/08/02/tak-hanya-smartphone-ini-6-hal-yang-bisa-memengaruhi-kesehatan-mental-seseorang?page=all.

Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved