Hi Guys! Tak Perlu Ke Dokter Atasi 5 Penyakit Ini Dengan Garam

Hi Guys! Tak Perlu Ke Dokter Atasi  5 Penyakit Ini Dengan Garam

POS-KUPANG.COM--Terlalu banyak mengkomsumsi garam akan membawa masalah bagi kesehatan tubuh.

Tapi, tahukah anda bahwa garam memiliki manfaat untuk mengatasi 5 penyakit yang anda alami.

Garam dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang digunakan sebagai penyedap makanan, garam ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan, lho!

Kok bisa?

Soalnya, secara ilmiah garam ternyata sudah terbukti mampu menarik keluar air dari jaringan mulut, sekaligus menciptakan penghalang garamyang mengunci keluar air.

Selain itu, garam juga mampu mencegah pathogen berbahaya masuk ke dalam tubuh.

Garam penting banget untuk menghalangi bakteri dan virus biar enggak masuk ke dalam tubuh. Bisa dibilang air garam bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan.

Salah satu yang paling sering kita dengar adalah air garam ampuh untuk atasi sariawan. 

Tapi sebenarnya enggak hanya itu, selain atasi sariawan, ini dia 4 manfaat air garam untuk kesehatan:

1. Atasi Sariawan

Psstt.. sudah tahu belum? Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut, lho!

Membuat larutan air garam pun cukup mudah. Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.

Sebagai variasi, kita juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon.

2. Bagus untuk Kesehatan Gigi

Selain atasi sariawan, air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.

Makanya, air garam yang digunakan sebagai obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. 

Fyi, sebuah studi di tahun 2010 menemukan bahwa menggunakan air garam untukberkumur tiap hari, ampuh menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.

3. Sakit Tenggorokan

Air garam juga efektif untuk atasi pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.

Tapi, kalau ternyata kita menderita sakit tenggorokan yang lumayan parah, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter, ya.

4. Alergi

Larutan air garam juga bisa membantu gejala sakit tenggorokan akibat reaksi alergi, lho!

5. Sinus dan infeksi pernapasan

Buat kita yang belum tahu, penelitian telah membuktikan bahwa air garam bisa mengurangi keparahan infeksi, baik infeksi virus maupun infeksi bakteri.

Enggak hanya itu, tapi flu, pilek, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis bisa diredakan dengan air garam, lho!

• Hasil Review Ulang, RSUPP Betun Tetap Kelas C

• Miris, Dinas Pariwisata di Labuan Bajo Tak Punya Spead Boat Untuk Wisata

 Ada penelitian di tahun 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis, yang menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah re-infeksi dibanding vaksinasi flu.

Manfaat lain Dari Garam

Garam adalah salah bahan dapur yang paling menjadi kunci rasa makanan. Manfaat garam ternyata sebatas pada masakan, tapi juga sebagai penyembuh luka. 

Secara tradisional, garam bahkan berguna untuk kecantikan. Salah satu alasannya adalah karena air garam mengandung mineral, seperti kalsium, potasium, silikon, sodium, dan lainnya.

Bagaimana cara penggunaannya?

1. Mengatasi jerawat Air garam mampu membantu kita mengatasi jerawat secara efektif dan cepat.

Jika kamu tinggal dekat dengan laut, maka kamu beruntung karena bisa menggunakan air laut.

Namun, jika tidak, kamu bisa menyiapkan sendiri alternatifnya.

Caranya, campurkan segelas air dan satu sendok makan garam laut hingga garam larut dalam air.

Celupkan bola kapas ke dalamnya dan aplikasikan pada area berjerawat

 Biarkan kering kemudian bilas menggunakan air biasa.

Kamu bisa melakukan rutinitas perawatan ini sedikitnya sekali sehari untuk hasil yang maksimal.

2. Mengobati luka Air garam memiliki kemampuan anti-inflamasi yang bisa membuat proses penyembuhan luka lebih cepat dan mudah.

Mandi air garam membantu membunuh bakteri dan hal itu mencegah iritasi kulit.

Air garam juga mampu meningkatkan tingkat hidrasi kulit sehingga proses penyembuhan luka bisa lebih cepat.

Tambahkan segelas air garam ke dalam bathub yang diisi air hangat.

Untuk menambah kenyamanan, kamu bisa menambahkan beberapa tetes essential oil lavender atau wangi lainnya. 

3. Pencuci mulut Bau mulut disebabkan oleh berkembangnya bakteri. Air garam bisa membantu membersihkan bakteri di mulut dan mencegah bau.

Di samping itu, air garam juga ampuh untuk meredakan sakit atau iritasi di dalam rongga mulut.

Caranya sederhana.

Cukup tambahkan beberapa sendok garam ke dalam segelas air hangat. Campurkan hingga garam

larut kemudian gunakan berkumur dengan air tersebut selama beberapa detik. Ulangi sesuai yang dibutuhkan.

Jika ingin menambahkan rasa. Kamu bisa menambahkan beberapa tetes peppermint oil.

4. Eksfoliator Tekstur kasar garam membuatnya cocok digunakan sebagai bahan eksfoliasi, bahkan menjadi salah satu bahan terbaik.

Garam mampu membersihkan pori-pori wajah secara mendalam dengan menghilangkan sel kulit mati.

Selain itu, garam juga meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan warna kulit.

Caranya, campurkan garam laut dengan air untuk membuat pasta yang tak terlalu cair.

Secara perlahan dan lembut, aplikasikan ke seluruh wajah dan gunakan seperti menggunakan scrub wajah.

Pijat lembut dengan gerakan memutar kemudian bilas dengan air biasa.

Setelah itu segera gunakan toner yang bisa melembabkan kulit. Tak hanya untuk wajah, pasta dari garam ini juga bisa digunakan untuk tubuh.

Terakhir, aplikasikan pelembap untuk mencegah kekeringan kulit.

5. Rambut keriting ala pantai Mandi di laut akan membuat rambut kita keriting sempurna dan tak bisa kita dapatkan dari alat pengeriting lain.

Hal ini disebabkan kandungan Magnesium Sulfate di dalamnya. Magnesium Sulfate biasa disebut garam epsom bisa digunakan di rumah untuk mencuci rambut sesekali.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Air Garam untuk Kecantikan", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/08/21/090000620/manfaat-air-garam-untuk-kecantikan?

Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul : Atasi Sariawan & 4 Manfaat Air Garam Buat Kesehatan! Sudah Tahu?

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Termasuk Atasi Alergi, Simak 5 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan Kita, Tak Perlu Lagi ke Dokter!, https://style.tribunnews.com/2019/08/29/termasuk-atasi-alergi-simak-5-manfaat-air-garam-untuk-kesehatan-kita-tak-perlu-lagi-ke-dokter?page=all.