Relaksasikan Pikiran dan Tubuh di Sotis Hotel Kupang dengan My Yoga Journey

Relaksasikan Pikiran dan Tubuh di Sotis Hotel Kupang dengan My Yoga Journey

Relaksasikan Pikiran dan Tubuh di Sotis Hotel Kupang dengan My Yoga Journey
POS-KUPANG.COM/Yeni Rachmawati
Kelas yoga di Sotis Hotel Kupang 

Relaksasikan Pikiran dan Tubuh di Sotis Hotel Kupang dengan My Yoga Journey

POS-KUPANG. COM | KUPANG -- Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik.

Postur atau rangkaian gerakan dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga. Manfaat yoga untuk Tubuh tidak sekadar menjadi olah tubuh, ada beragam manfaat yoga untuk kesehatan diantaranya meningkatkan fungsi kerja kelenjar endokrin (hormonal) di dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sel tubuh dan otak, membentuk postur tubuh yang lebih tegap, serta otot yang lebih lentur dan kuat.

Penjelasan Direktur Rumah Sakit Karitas Weetabula, Sumba Barat Daya Soal Telantarkan Pasien

Kemudian meningkatkan kapasitas paru-paru saat bernapas, membuang racun dari dalam tubuh (detoksifikasi), meremajakan sel-sel tubuh dan memperlambat penuaan, meningkatkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk berpikir positif serta masih banyak lagi manfaatnya.

Demikian disampaikan General Manager Sotis Hotel Kupang, Sari Sedhu, kepada POS-KUPANG.COM, Selasa (13/8/2019).

PT PLN Memberi Kemudahan bagi Pelanggan, Mengajak Download PLN Mobile

Sari mengatakan Sotis Hotel membuka kelas My Yoga Journey with Ms. Winnie. Ada tiga kelas yang dibuka yaitu Kapha Basic Yoga setiap Selasa pukul 08.00 - 09.30 wita.

Ia menyampaikan Kapha Basic Yoga adalah kapha yoga untuk para pemula yang baru berkenalan dengan yoga. Asana - asananya mudah diikuti dengan manfaat yang sama dengan kelas - kelas lainnya. Kelas ini dapat diikuti oleh segala level.

Selanjutnya ada kelas Kapha Yoga Vinsaya Power & Flow for all level, setiap Kamis pukul 17.00 - 18.30 wita.

Kapha Yoga vinyasa power & flow ini juga, katanya, untuk semua level. Fimana asana/pose-pose yoganya mengalir menyerupai tarian tanpa meninggalkan manfaat yoganya.
Kemudian Kapha Yoga for Intermediate yang dilaksanakan setiap Jumat pukul 17.00 - 18.30 wita.

Kapha Yoga for intermediate adalah kelas yoga untuk level lanjutan dimana asana - asananya merupakan asana lanjutan dari basic yoga. Akan tetapi semua level tetap boleh mengikuti kelas ini dengan catatan tidak mudah menyerah.

"Bagi para pemula akan tetap diberikan opsi -opsi atau pilihan - pilihan basic asana dalam mengikuti kelas ini, sehingga tetap boleh mengikuti tanpa takut tertinggal," tuturnya.

Bagi masyarakat kota Kupang yang ingin mengikuti kelas ini ada kabar gembira. Pada Sabtu (17/8/2019) Sotis Hotel akan menggelar yoga gratis untuk seluruh tamu/pengunjung dan masyarakat yang ingin mengikuti yoga.

Selain itu khusus di tanggal tersebut bagi Anda yang ingin mendaftar kelas baru akan diberikan gratis biaya pendaftaran. (Laporan Reporter POS-KUPANG.COM, Yeni Rachmawati)

Penulis: Yeni Rachmawati
Editor: Kanis Jehola
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved