PUASA SUNNAH, Inilah Lima Hikmah dan Manfaat Puasa Sunnah Yang Luar Biasa

PUASA SUNNAH, Inilah Lima Hikmah dan Manfaat Puasa Sunnah Yang Luar Biasa 

POS-KUPANG.COM | KUPANG- Puasa sunnah merupakan ibadah yang dianjurkan Rasulullah SAW. Ketahuilah bahwa Rasulullah SAW tidak pernah mengajarkan sesuatu yang tidak ada manfaatnya. Apalagi jika ajaran itu berbentuk ibadah.

Tidak sekedar mendapatkan pahala, semua ibadah memiliki hikmah dan manfaat. Seperti diriwayatkan oleh Imam Muslim.

“Setiap amalan kebaikan yang dilakukan oleh manusia akan dilipatgandakan dengan sepuluh kebaikan hingga tujuh ratus kebaikan yang setimpal. Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), “Kecuali amalan puasa. Amalan puasa tersebut adalah untuk-Ku. Aku sendiri yang akan membalasnya, karena seseorang itu telah meninggalkan syahwat dan makanan karena-Ku. Bagi orang yang berpuasa akan mendapatkan dua kebahagiaan yaitu kebahagiaan ketika dia berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya. Sesungguhnya aroma mulut orang yang berpuasa lebih wangi di sisi Allah daripada harum minyak kasturi.”

Berikut lima manfaat puasa sunnah:

Pertama, melatih diri  mengendalikan Hawa Nafsu

• Bacaan Niat & Doa Berbuka Puasa Sunnah Senin Kamis Serta Keutamaan dan Manfaat Puasa

Puasa sunnah dilakukan dengan cara menahan diri dari segala hal yang berhubungan dengan nafsu dunia mulai dari Subuh hingga azan Maghrib berkumandang. Larangan untuk makan, minum dan berhubungan suami istri adalah sebuah latihan untuk membuat kita mampu mengelola hawa nafsu dan emosi. Puasa sunnah juga mengajarkan kita untuk sabar dan makan dengan jumlah yang sewajarnya saat sahur dan berbuka.

Kedua, melatih hidup sederhana

Ketika seseorang berpuasa, pasti hemat  karena konsumsi makanan berkurang dan biasanya.  

Ketiga, Menjaga Kesehatan tubuh

• Niat Puasa Sunnah Arafah dan Tarwiyah Dua Hari Sebelum Idul Adha

Puasa sudah lama diketahui bisa membuat tubuh membuang racun-racun di dalamnya. Dengan melakukan puasa, tubuh secara otomatis akan melakukan detoksifikasi sekaligus beristirahat dari segala macam makanan dan minuman.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa puasa bisa membantu menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Penderita penyakit seperti diabetes dan obesitas dianjurkan oleh ahli kesehatan untuk berpuasa. Puasa sunnah bisa menjadi pilihan ibadah yang menyehatkan untuk kita.

Keempat, membiasakan diri taat beribadah

Memilih salah satu dari jenis puasa sunnah dan melakukannya secara konsisten akan membuat kita terbiasa dalam beribadah. Dengan melaksanakan ibadah sunnah, ibadah wajib pun akan menjadi semakin mudah dilaksanakan.

• Yuk Puasa Sunnah Sebelum Idul Adha, Ada Puasa Dzulhijjah, Puasa Arafah dan Puasa Tarwiyah

Kelima, meniru kebiasaan mulia Rasulullah SAW

Seperti yang telah disebutkan dalam Al Quran, Rasulullah adalah sebaik-baiknya suri tauladan. Segala kebaikan yang dilakukan oleh beliau adalah contoh yang patut kita tiru, termasuk kebiasaannya melakukan puasa sunnah.(*)