Begini Reaksinya Jika Anda Minum Kopi di Pagi Hari Saat Perut Kosong

Hi Guys, bagi anda yang doyan minum kopi mungkin harus memperhatikan waktu yang tepat untuk menyeruput kopi.

Begini Reaksinya Jika Anda Minum Kopi di Pagi Hari Saat Perut Kosong
net
aroma kopi 

Begini Reaksinya Jika Anda Minum Kopi di Pagi Hari Saat Perut Kosong

POS-KUPANG.COM-Hi Guys, bagi anda yang doyan minum kopi mungkin harus memperhatikan waktu yang tepat untuk menyeruput kopi.

Ada  banyak manfaat dari minuman ini.

Bagi yang doyan minum kopi, tiada hari lebih bersemangat tanpa seduhan kopi di pagi hari.

Minuman berkafein ini diklaim memiliki berjuta manfaat, seperti mencegah kerusakan DNA, bahkan dapat menurunkan berat badan.

Namun, kita tidak bisa mengonsumsi kopi dengan sembarangan, alih-alih sehat yang kita dapatkan malahan efek buruk yang mampir ke tubuh kita.

“Minum kopi dengan perut kosong, atau pagi-pagi sekali sebelum sarapan, dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh Anda," ucap pakar kesehatan Dr Nikola Djordjevic.

Saat terbangun dari tidur, tubuh mulai melepaskan kortisol, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur respons kekebalan tubuh, metabolisme, dan respons stres.

Jika kita tubuh mendapat asupan kafein ketika kortisol berada di puncaknya, kata Djordjevic, kita justru akan membuat tubuh semakin stres.

Dalam studi yang mengevaluasi preferensi minuman berkafein di kalangan mahasiswa kedokteran, hasil menunjukan 25 persen mahasiswa minum kopi di pagi hari dengan perut kosong.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved