Intip Yuk Cara Mudah Deteksi Stroke dan Jantung, Lakukan Tiga Gerakan Ini

Pakar kesehatan mengatakan, performa harian seseorang dapat menunjukkan seberapa sehat orang tersebut.Coba Yuk tiga gerakan ini untuk deteksi stroke

Intip Yuk Cara Mudah Deteksi Stroke dan Jantung, Lakukan Tiga Gerakan Ini
ILUSTRASI
Sakit jantung 

Intip Yuk Cara Mudah Deteksi Stroke dan Jantung, Lakukan Tiga Gerakan Ini

POS-KUPANG.COM- Pakar kesehatan mengatakan, performa harian seseorang dapat menunjukkan seberapa sehat orang tersebut.

Sama halnya dengan tes darah atau scan otak.

Ada tiga jenis tes performa yang sangat sederhana dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

Bupati Ende Marsel Petu Meninggal Karena Serangan Jantung, Kenali Tanda dan Gejala Penyakit Jantung

1. Dapatkah kamu berdiri satu kaki dengan seimbang?

Cobalah berdiri di atas satu kaki dengan mata terbuka selama 60 detik.

Jika pada detik ke 20 sudah merasa goyah, mungkin artinya kamu berisiko mengalami gangguan kerja otak beberapa tahun mendatang.

Sebuah penelitian di Jepang mengungkapkan, 30 persen orang dewasa yang tidak bisa berdiri dengan satu kaki selama 60 detik, ternyata menderita pendarahan mikro di otaknya.

Pendarahan kecil ini hanya bisa dilihat dengan tes MRI dan merupakan indikasi awal dari stroke atau kepikunan (dementia).

Anda Pernah Lakukan Hal Ini? Bisa Sebabkan Diabetes Hingga Stroke Loh, Bila Tidur Lagi Usai Sahur

2. Bisakah kamu langsung berdiri dari posisi duduk di kursi?

Halaman
123
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved