Jangan Sepelekan, Ikuti Tips Praktis Minum Jus Agar Tubuh Sehat

Jika gemar mengonsumsi buah-buahan dengan cara di jus, sebaiknya jangan disepelekan tips berikut ini.

Jangan Sepelekan, Ikuti Tips Praktis Minum Jus Agar Tubuh Sehat
ilustrasi/grid.id
Khasiat jus semangka untuk fungsi hati 

Jangan Sepelekan, Ikuti Tips Praktis Minum Jus Agar Tubuh Sehat 

POS-KUPANG.COM|JAKARTA —Anda suka minum jus? 

Jika gemar mengonsumsi buah-buahan dengan cara di jus, sebaiknya jangan disepelekan tips berikut ini.

Saat minum Jus, sebaiknya langsung segera dihabiskan.

Jus buah tidak boleh didiamkan lama-lama karena nutrisi baiknya akan terurai yang berubah menjadi kalori gula.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Alergi Imunologi RS Premier, dr. Prasna Pramitha menyebutkan waktu minimal penyimpanan jus buah hanya selama satu jam saja dan jangan disimpan di kulkas.

“Jus didiamkan malah jadi kalori. Jadi kalori jadi terurai sehingga tinggal kalori gula aja yang tertinggal, vitaminnya sudah nggak ada,” ungkap dr. Prasna Pramitha, di acara Sequis Q Infinite Medcare, di Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019).

Mengonsumsi buah-buahan pun sebaiknya disantap tanpa diolah terlebih dulu agar vitamin C dalam jeruk misalnya tidak terurai.

Sering Alami Kram Perut Saat Haid ? Atasi dengan Makanan Ini

Ramalan Zodiak Cinta Rabu 19 Juni 2019, Cancer: Cobalah Buka Hati, Gemini: Punya Cara Pelarian

Bintang Bollywood Preity Zinta Sebut Iko Uwais sebagai Pria Berbahaya, Padahal Foto Bareng

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Alergi Imunologi RS Premier, dr. Prasna Pramitha di acara Sequis Q Infinite Medcare, di Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019). (Tribunnews.com/Apfia Tioconny Billy)

Sementara itu bahaya gula berlebih sendiri pda tubuh dapat memancing darah tinggi yang kerap beresiko timbulnya penyakit diabetes.

Konsumsi gula berlebihan dapat memicu darah tinggi yang dapat memimbulkan diabetes, hingga insulin yang tidak bisa lagi berfungsi untuk menetralisir gula.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Jus Buah Harus Segera Dihabiskan, Jika Dibiarkan Nutrisinya Hilang, Berbahaya Bagi Tubuh, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/06/18/jus-buah-harus-segera-dihabiskan-jika-dibiarkan-nutrisinya-hilang-berbahaya-bagi-tubuh.

Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved