Cobalah Rendam Kakimu dengan Air Garam Sebelum Tidur Inilah Manfaat Luar Biasa yang Bakal Kamu Dapat

Cobalah Rendam Kakimu dengan Air Garam Sebelum Tidur Inilah Manfaat Luar Biasa yang Bakal Kamu Dapat.

POS-KUPANG.COM - Cobalah Rendam Kakimu dengan Air Garam Sebelum Tidur Inilah Manfaat Luar Biasa yang Bakal Kamu Dapat

Tak hanya terasa nyaman dan membuat tubuh rileks, merendam kaki dengan air garam bisa membawa manfaat untuk tubuh.

Merendam kaki dengan air hangat dan larutan garam ternyata dapat membuahkan hasil kesehatan menakjubkan.

• Dua Putra SBY AHY dan Ibas serta Menantu Berswafoto Bersama Megawati dan Keluarga

• Kronologi Pria yang Tiba-tiba Sujud di Hadapan Jokowi Saat Open House, Sempat Ditanya Paspampres

• Wanita-Wanita Berhijab Nyanyikan Lagu Rohani Kristen, Dapat Pujian, Inilah INDONESIA

Mungkin hal ini sulit untuk dipercaya.

Bagaimana bisa, hanya dengan merendam kedua kaki di air hangatmengandung larutan garam bisa hilangkan insomnia dan obati infeksi kaki?

Namun, percaya atau tidak hal itu memang fakta.

Untuk kita ketahui, walau hanya dengan merendam kaki di larutan air garam hangat, hal tersebut dalam ilmu kesehatan dinamakan hidro terapi.

Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat.

Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani.

Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.

Lantas, apakah hal tersebut bermanfaat dan baik bagi kesehatan?

Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.

Pun mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.
 

Hal itu bisa terjadi karena, air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.

Tak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.

Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

• Walau Tetap Waspada, Sri Mulyani Optimistis Iklim Investasi akan Membaik Usai Pemilu

• Wanita-Wanita Berhijab Nyanyikan Lagu Rohani Kristen, Dapat Pujian, Inilah INDONESIA

• Open House Lebaran, Sri Mulyani Kompak Bersama Suami Kenakan Batik

Obat insomnia

Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Pasalnya, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.

Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.

Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.

Tapi ada hal yang harus diperhatikan.

Merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam. Perhatikan air yang digunakan, harus benar-benar bersih.

Bila kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan tidak bersih, perawatan tersebut malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.

Gejala dermatosis bermacam-macam, mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.

Bila sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati dan memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.

Oleh karenanya sebelum merendam kaki di larutan air hangat yang diberi garam, pastikan air yang digunakan bersih. (Raka)

Artikel ini telah tayang di Intisari.online.com