Kenali 5 Gejala Ini Bila Anda Sedang Mengalami Stres

Anda sering merasa lupa? Itu salah satu pertanda, anda tengah mengalami stres.

Kenali 5 Gejala Ini Bila Anda Sedang Mengalami Stres
Auzi Amazia
ilustrasi 

Kenali 5 Gejala Bila Saat Ini Anda Sedang Mengalami Stres

POS-KUPANG.COM-- Anda sering merasa lupa? Itu salah satu gejala, anda tengah mengalami stres.

Stres merupakan respons natural tubuh untuk melawan bahaya.

Ketika dalam keadaan terdesak atau tertekan, tubuh akan melakukan sekresi hormon tertentu sebagai bentuk konfrontasi terhadap 'bahaya' tersebut.

Semakin tinggi level tekanan yang dirasa, semakin banyak tubuh akan memproduksi kortisol, adrenalin, dan nonadrenalin.

Apa pun bisa menjadi penyebab stres. Kita bisa saja merasa tertekan karena pekerjaan, tugas kuliah, kondisi finansial, hubungan dengan orang lain pacar, keluarga, maupun orang lain, dan lain-lain.

Terutama bagi orang-orang yang kerap menuntut kesempurnaan alias perfeksionis, risiko stres yang akan dialami cenderung lebih besar.

Perkiraan Cuaca Aktual Penerbangan di Bandara El Tari Kupang Hari Ini

Dua Peringatan Dini Hari Ini, Jadi Waspadalah!

Ungkapkan Pesan Cinta untuk ARMY V BTS Malah Ditertawakan Member Lainnya Lihat Ekspresinya

Efek samping dari stres bisa juga dilihat sebagai gejala bahwa kita sedang berada dalam kondisi tertekan memberi perubahan baik pada fisik, emosi, maupun perilaku. 

Secara fisik contohnya, detak jantung bertambah cepat.

Perhatikan saat orang di sekitar mengalami stres. Biasanya, perubahan emosional juga terlihat, seperti marah, sedih, susah berkonsentrasi, mudah tersinggung, cemas, depresi, sering merasa insecure, lelah terus menerus, bahkan jadi mudah lupa.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved