Wajib Kepo 4 Hal Ini, Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa

Karena kita enggak makan atau minum selama lebih dari 12 jam, memang mungkin banget kalau kita bakal merasa lemas seharian.

Wajib Kepo 4 Hal Ini, Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa
Grid.id
Puasa Ramadhan 

Wajib Kepo 4 Hal Ini, Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa

POS-KUPANG.COM--Ibadah puasa dilakukan dengan menahan lapar dan haus dari matahari terbit hingga terbenam.

Karena kita enggak makan atau minum selama lebih dari 12 jam, memang mungkin banget kalau kita bakal merasa lemas seharian.

Tapi kita lemas kalau melakukan beberapa kebiasaan ini, karena sesungguhnya kita bisa tetap aktif dalam beraktivitas kok selama puasa.

Mungkin kita enggak menyadarinya, tapi banyak makan saat sahur atau buka puasa justru bikin kita lemas!

Skip Sahur

Bangun pagi-pagi buta memang berat untuk dilakukan. Karena itu, kita memilih untuk enggak sahur.

Kebiasaan ini bisa bikin tubuh tambah lemas karena tidak ada nutrisi yang masuk ke tubuh,terlebih air.

Akibatnya, tubuh jadi lemas dan kita pun susah untuk berkonsentrasi di siang harinya.

Karena itu, meski berat, tetap usahakan bangun di saat sahur dan memakan makanan yang kaya nutrisi. Jangan lupa untuk meminum banyak air putih.

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved