Berita Lifestyle

Ini Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak

Di Indonesia, labu siam menjadi salah satu jenis sayur yang bisa dengan mudah ditemukan.

Ini Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak
ilustrasi/grid.id
Labu Siam untuk kesehatan 

POS-KUPANG.COM|KUPANG - Di Indonesia, labu siam menjadi salah satu jenis sayur yang bisa dengan mudah ditemukan.

Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.

Tahukah kamu bila labu siam yang biasa kita makan ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan?

Diprediksi Empat Srikandi Bakal Hiasi Wajah DPRD SBD

Dilansir dari rndhealthtips.com, ada 10 manfaat labu siam yang sangat istimewa.

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

2. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4%.

Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium.

Siswa Smater Maumere Dapat Beasiswa Belajar Bahasa Jerman di Goethe Institut

Dengan makan labu siam, kandungan potasium dalam tubuh bisa meningkat.

3. Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

Halaman
123
Editor: Apolonia Matilde
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved