Yuk Simak! 7 Manfaat Puasa Bagi Anak

Tidak hanya untuk kesehatan si kecil, tapi juga untuk mengatasi berbagai masalah yang biasa dialami anak.

Yuk Simak!  7 Manfaat Puasa Bagi Anak
ninitta
Ilustrasi menu buka puasa 

Pengurangan berat badan pun harus secara bertahap, tidak drastis.

Jangan mengharapkan penurunan terlalu besar.

Dengan berpuasa paling tidak anak dapat menurunkan BB sekitar 0,5—1  kg.   

• Organ pencernaan bisa beristirahat.

Selama sebulan penuh, usus yang biasanya selalu bekerja terus, diberi kesempatan untuk beristirahat.

Demikian pula dengan kerja hormon-hormonnya.

Tak perlu khawatir anak akan terserang mag. Sakit mag pada anak berbeda dan tak spesifik seperti halnya orang dewasa yang umumnya lantaran terlambat makan.

Sakit mag pada anak umumnya lebih karena faktor makanan yang tidak sehat.

Banyak mengonsumsi makanan berpengawet atau menggunakan pewarna dapat menyebabkan dinding lambung anak menjadi rusak dan anak sakit mag. 

Manfaat puasa bagi anak ini dapat dirasakan semua orang dari berbagai kalangan usia. 

• Untuk detoksifikasi.

Di saat berpuasa, hormon dan organ tubuh tidak bekerja keras seperti biasanya.

Pada saat ini tubuh juga melakukan pengeluaran zat-zat yang tak berguna lewat keringat, air seni, maupun BAB.

Untuk kelancaran pembuangan zat-zat sisa tersebut hendaknya anak mendapatkan kecukupan cairan saat sahur maupun berbuka puasa.

• Anak dilatih makan pagi.

Bila anak biasanya malas-malasan untuk sarapan, maka dengan berpuasa ia dilatih bangun pagi dan makan pagi.

Tentunya, kebiasaan-kebiasaan semacam ini tak hanya berlaku selama sebulan saja, melainkan menjadi kebiasaan anak di usia-usia selanjutnya. 

Manfaat puasa bagi anak adalah membiasakannya untuk makan pagi.(*)

Editor: Rosalina Woso
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved