11 KPop Idol yang Mencoba Diet Berbahaya

POS-KUPANG.COM - Ada 11 KPop Idol yang mencoba melakukan diet yang berbahaya. Diet yang mereka terapkan tidak seorang diharuskan mencoba menirunya.

Siapakah mereka? Berikut ini akan ditampilkan Pos-Kupang.com 11 KPop Idol tersebut, sebagaimana dilansir dari Koreaboo.com.

1. Soyou (Mantan SISTAR)

Soyou kehilangan 8 kg saat mengikuti diet "satu kali makan sehari". Makanannya terdiri dari empat telur puyuh (tanpa kuning telur) dan segelas susu.

Saat sedang diet, Soyou juga memiliki rutinitas olahraga yang berat (yoga, latihan beban, kardio, latihan koreografi) yang membakar kalori jauh lebih banyak, dibandingkan dengan asupan kalori hariannya.

Brown Eyed Girls ‘Gain dan mantan anggota SECRET Hyosung juga mengikuti diet yang sama.

2. IU

Penyanyi tercinta ini pernah melakukan diet yang terdiri dari apel untuk sarapan, satu ubi jalar untuk makan siang, dan satu protein shake untuk makan malam. Banyak penggemar khawatir tentang dia karena makan terlalu sedikit.

3. OneKet (mantan anggota Global Icon)

Mantan anggota kelompok gadis yang sekarang bubar Global Icon ini menekankan tubuhnya ketika dia memulai diet susu kedelai selama sebulan. Selama 30 hari, dia minum satu botol susu kedelai sehari.

Menurut mantan agensinya, rapper ini kehilangan 9 kg dalam satu bulan dalam persiapan untuk debut Global Icon.

4. UEE (mantan anggota After School)

Mantan anggota After School ini memiliki tubuh yang sangat ramping dan kencang, sehingga banyak orang bertanya-tanya tentang dietnya. Dia menyebutnya "diet 1000 kkal".

Pada diet ini, Anda diperbolehkan makan apa pun yang Anda inginkan sepanjang hari, selama batas 1000 kkal tidak terlampaui pada akhir hari.

Diet ini mungkin tidak terlalu merugikan sampai Anda menyadari bahwa 1000 kalori hanya setengah dari jumlah asupan kalori harian yang disarankan.

5. Changmin 2AM

Changmin dulunya memiliki berat lebih dari 100 kg tetapi sekarang dikenal karena sosoknya yang seksi dan sobek. Yang mengatakan, metode penurunan berat badannya sangat tidak disarankan.

Ketika Changmin pertama kali memulai pencarian kebugarannya, ia hanya makan dua blok tahu dan berlari enam jam hampir setiap hari.

6.  T.O.P BIGBANG

T.O.P pasti mengalami salah satu transformasi KPop yang luar biasa. Dia dilaporkan kehilangan 20 kg hanya dalam 40 hari.

Selama seminggu penuh, ia hanya minum air dan makan yanggaeng, jeli manis yang terbuat dari kacang merah.

Latihan dalam jumlah besar juga membantunya menurunkan berat badan sebelum debut.

7. Dasom (Mantan SISTAR)

Dasom mengungkapkan bahwa dia melakukan "diet satu makanan" dan hanya makan mentimun untuk menurunkan 10kg dalam 3 minggu. Meskipun melakukan puasa buah / sayuran mentah mungkin baik untuk kesehatan Anda, itu hanya disarankan untuk jangka waktu singkat.

8. Jimin BTS

Selama era “Blood Sweat & Tears” BTS, Jimin mengikuti diet ketat yang membuatnya pingsan selama latihan menari. Penyanyi langsing itu kehilangan 15 pound tambahan selama periode ini.

Sepanjang karirnya, Jimin secara ketat mengikuti diet lain, bahkan ada beberapa hari tanpa makan.

9. Xiumin EXO

Setelah dikritik karena "chubbiness", Xiumin berjuang dengan beratnya sejak debut. Dia sekarang mempertahankan berat badan yang stabil dengan cara yang sehat, tetapi tidak selalu demikian.

Xiumin mencoba sejumlah diet, termasuk diet kopi yang merugikan.

Selama showcase debut EXO-CBX, Xiumin mengungkapkan bahwa berat badannya hanya 53 kg selama promosi "Growl".

Selama ini dia makan sekali setiap dua hari dan hanya minum kopi.

10. Ailee

Ailee pernah melakukan diet yang terdiri dari makan satu pisang, satu porsi kecil dada ayam, secangkir brokoli, dan satu cangkir sayuran yang dibumbui dengan paprika.

11. Bonus: TVXQ!

Dikabarkan bahwa kelompok itu hanya mengkonsumsi air selama beberapa hari menjelang debut mereka. Banyak netizen dan penggemar mengkritik TVXQ! untuk ini, meskipun belum ada bukti konkret bahwa diet hanya air terjadi.

(pos-kupang.com/agustinus sape)