Berita Life Style

Anda Ingin Hidup Sehat? Patuhi 5 Panduan Ini. Dijamin Loh

Niat untuk hidup sehat saja tidak cukup. Harus ada upaya yang dilakukan seseorang untuk hidup sehat.

Anda Ingin Hidup Sehat? Patuhi 5 Panduan Ini. Dijamin Loh
ils
stres1 

POS-KUPANG.COM--Niat untuk hidup sehat saja tidak cukup. Harus ada upaya yang dilakukan seseorang untuk hidup sehat.

Banyak cara yang harus ditemuh untuk hidup sehat. Sebut saja, ada yang memilih mengatur pola makan yang sehat dan ada juga yang berolahraga secara teratur.

Banyak alasan yang membuat mereka akhirnya memutuskan akan menjalani kehidupan sehat ini.

Mulai dari kesehatan yang mulai terganggu, bentuk badan yang tak lagi proposional seperti muda dulu, hingga sering merasa cepat lelah walaupun melakukan aktivitas fisik yang terbilang sedikit.

Walau sangat mudah untuk diucapkan, menjalani hidup sehat bukanlah suatu hal yang mudah untuk dilakukan.

Agar hidup sehat bisa dilakukan: 

1. Niat.

Tanpa niat yang kuat, usaha untuk sehat sangatlah sulit untuk diwujudkan.

Tetapkan target yang ingin kamu wujudkan dengan menjalani hidup sehat ini. Misalnya ingin badan kembali terasa bugar, penyakit yang menyerang tubuhmu tak lagi datang, hingga bentuk tubuh kembali proposional.

2. Konsumsi makanan sehat.

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved