Berita Kesehatan

Bawang Putih, Ubi Dan Bahan Makanan Ini Bisa Bikin Miss V Sehat, Ayo Dicoba Ladies!

Bawang putih, ubi dan bahan makanan ini bikin Miss V sehat, ayo dicoba ladies!

Bawang Putih, Ubi Dan Bahan Makanan Ini Bisa Bikin Miss V Sehat, Ayo Dicoba Ladies!
fajar
ilustrasi Miss V 

Kandungan Omega 3 pada ikan akan membantu mengurangi inflamasi dan rasa nyeri saat menstruasi.

FYI, nyeri yang kita rasakan saat mentruasi disebabkan oleh pelepasan senyawa inflamasi yang disebut prostaglandin, girls!

4. Tahu dan tempe

tahu dan tempe
tahu dan tempe (dok)

Kedua makanan hasil olahan kacang kedelai ini mengandung isovlafins yang memiliki peranan seperti ekstrogen.

Ekstrogen ini bermanfaat untuk menjaga kelembapan vagina agar tetap dalam kondisi yang normal.

5. Ubi

ubi
ubi (dok)

Mengonsumsi ubi yang kaya akan vitamin A membantu memperkuat otot tissue, serta membentuk dinding vagina yang lebih kuat dan sehat.

6. Teh hitam

teh hitam
teh hitam (Onesulsel.id)

Menurut sebuah studi dari University of East Anglia, meminum teh hitam setiap hari bisa menurunkan risiko kanker ovary sebanyak 31%.

Hal ini disebabkan karena teh hitam mengandung flavonoid content yang sangat tinggi.

Halaman
123
Penulis: OMDSMY Novemy Leo
Editor: OMDSMY Novemy Leo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved