Berita Kesehatan

Menderita Asam Urat? ini Pantangan saat Kambuh dan 8 Makanan yang Harus Anda Dikonsumsi

Menderita Asam Urat? ini Pantangan saat Kambuh dan 8 Makanan yang Harus Anda Dikonsumsi

Menderita Asam Urat? ini Pantangan saat Kambuh dan 8 Makanan yang Harus Anda Dikonsumsi
tribunjogja
Ilustrasi Asam Urat 

5. Jeruk Nipis

Asam sitrat dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat.

Buat jus dari setengah jeruk nipis dengan memerasnya ke dalam segelas air dan Anda harus meminumnya dua kali sehari.

6. Makanan kaya vitamin C

Sertakan makanan kaya vitamin dalam diet harian Anda untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Ini dapat mendisintegrasi asam urat dan memaksanya keluar melalui urin.

Sumber vitamin C yang baik adalah jambu biji, kiwi, jeruk nipis, jeruk, capsicum, lemon, tomat dan sayuran hijau.

7. Makanan berserat tinggi

Menurut university of maryland medical center, makanan berserat tinggi dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda.

Pisang juga bermanfaat dalam menurunkan asam urat.

8. Teh

Halaman
1234
Editor: Fredrikus Royanto Bau
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved