Yuk Simak! Ini 6 Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur di Malam Hari. Paling Akhir Sering Terjadi
Stres dan depresi selama masa kehamilan tentunya bisa mengganggu tumbuh kembang anak.
lihat foto
Alasan lain ibu insomnia bisa karena gerakan bayi yang terlalu banyak.
Di kehamilan tua, bayi akan sering bergerak bahkan di malam hari.
Gerakan ini membuat ibu mudah terbangun saata tidur dan sulit untuk terlelap kembali.
3. Kram kaki
Kram kaki juga bisa jadi masalah dan menyebabkan pola tidur ibu terganggu.
Kram kaki biasanya muncul di trimester kedua terutama saat malam hari.
4. Sering buang air kecil
Selama masa kehamilan, buang air kecil lebih sering terjadi.
Dorongan buang air kecil juga kerap menyerang di malam hari.
Ini tentunya akan mengganggu kualitas tidur ibu hamil terutama di trimester terakhir.
5. Posisi tidur
Setiap hari, janin terus membesar dan membuat perut ibu besar.
Benjolan di perut akan membuat ibu kesulitan untuk menemukan posisi paling tepat saat tidur.
6. Makanan dan minuman
Salah pola makan juga bisa membuat ibu insomnia.
