Tujuh Cara Menghadapi Putus Cinta Agar Bisa Menjadikanmu Lebih Dewasa dan Bijaksana

POS-KUPANG.COM - Setiap orang pernah jatuh vinta dan juga pernah putus cinta. Lalu jika sudah putus cinta, bagaimana mengatasinya agar kamu tidak terpuruk.

“Menjalin hubungan cinta ibarat maju ke medan perang. Selalu ada kemungkinan untuk menang, tapi bukan mustahil kamu pulang ke rumah dengan tubuh penuh luka berdarah.”

Momen putus cinta sama halnya dengan sebuah ujian. Memilih terpuruk dalam kesedihan berarti kamu gagal. Sedangkan jika kamu berusaha tegar dan fokus pada kehidupanmu selanjutnya maka itu adalah sebuah pencapaian besar.

Ketika hubungan yang mati-matian diperjuangkan akhirnya harus gagal, kita cenderung memilih untuk bersedih dan mengutuki keadaan. Menyalahkan diri sendiri bahkan mungkin menyaahkan pasangan.

Kita lupa bahwa dibalik setiap kejadian atau peristiwa kita juga punya andil. Dan hal yang perlu disadari bahwa setiap kejadian, baik atau buruk, selalu pasti ada kebaikan yang bisa didapat.

1. Nikmati kesedihanmu.

Sedih, menangis, menyalahkan keadaan pasti akan terjadi dan dirasakan. Namun Jangan berlama-lama larut dalam kondisi itu, karena kehidupan akan tetap berjalan. 

Dibalik putus cinta itu selau ada pelajaran berharga yang bisa menjadikanmu kian dewasa dan bijaksana untuk menyikapi hubungan cinta selanjutnya.

Jangan berama-lama tenggelam dalam kesedihan. Di fase-fase awal, kamu pasti cenderung sibuk mempertanyakan keadaan lantaran belum benar-benar bisa menerimanya. Kamu pun akan berusaha menganalisa dan menemukan penyebab kandasnya hubungan.

“Kenapa harus putus jika hubungan kami rasa-rasanya sudah sempurna? Apa aku punya kekurangan, atau dia yang memang sudah malas berjuang?”

Sibuk memikirkan hal itu justru akan membuatmu tambah terpuruk. Kamu tak sadar sudah menghabiskan banyak waktu untuk melakukan sesuatu yang sebenarnya tak perlu.

Jika kamu terus menerus merasa bersalah, sedih, kecewa, dan marah bisa membuat kamu tak mampu bersikap bijaksana. Merasa diri sendiri tak sempurna, menyalahkan pasangan yang punya kebiasaan buruk, hingga mengutuk keadaan yang membuat kamu dan pasanganmu tak bisa bersatu – tak dapat restu dari orang tua atau beda agama misalnya.

Seberapa pun kamu merasa sedih dan kecewa, tak ada yang bisa disalahkan atas hal itu.  Nikmati sakit hatimu, namun jangan terlalu lama.

2. Siaplah Saat Kenangan Teringat Kembali

Sakit hatimu tak akan sembuh dalam semalam. Sakit hati bisa tiba-tiba muncul ketika pikiranmu terdistraksi kenangan dengan mantan Sakit hati itu tidak bisa sembuh secara instan. Tak sekadar satu atau dua bulan, kadang butuh waktu bertahun-tahun untuk bisa benar-benar sembuh atau berdamai dengan keadaan.

Setelah beberapa waktu kamu mungkin baru akan merasa baikan. Tapi, siapa sangka jika luka itu bisa tiba-tiba kembali menganga saat melihat sesuatu yang mengingatkanmu pada mantan. yang biasa kalian dengarkan berdua atau warung makan yang sering kalian sambangi bersama misalnya, itu saja bisa membuatmu kembali sedih dan sakit hati.

Meskipun melelahkan, namun pencapaianmu untuk bisa menerima putus cinta itu bisa diukur dari seberapa kuat kamu bertahan dan mau berusaha. Jatuh, bangun, jatuh lagi, bangun lagi, dan begitu seterusnya. Perlahan kamu akan bisa menguasai perasaanmu sambil terus berhati-hati menata hidupmu kembali.

3. Kebiasan Kalian Hilang.

Tak jarang, di waktu tertentu, kamu hanya bisa terdiam dan malah berharap dia yang pernah kamu cintai itu bisa kembali datang kepadamu.

Ada kalanya kamu tak sanggup melawan perasaan yang masih begitu kuat pada mantan pasangan. Betapa setiap bangun tidur kamu tak pernah lupa melihat aktivitasnya di media sosial. Sesekali memeriksa ponselmu sendiri sambil berharap ada SMS atau panggilan masuk yang selama ini kamu tunggu-tunggu.

“Sedang apa dia di sana? Bagaimana pekerjaan dan hari-harinya? Apakah semua baik-baik saja, atau dia juga merasakan kesedihan yang sama?”

Kadang, kamu masih terbayang kenangan-kenangan saat bersama dia. Masih ingin melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan selama kalian pacaran. Seperti ucapan selamat pagi atau menanyakan apakah dia sudah makan. Bagaimana pekerjaannya. Melakukan panggilan video call, engirimi foto-foto berdua atau foto kalian masing-masing. Kamu lupa bahwa saat ini keadaan sudah jauh berbeda.

4. Kenanglah Sifat Baik dan Buruknya.

Akuilah bahwa kamu dan dia sudah putus cinta. Baik dan buruknya sifat mantan pasangan harus dikenang dengan seimbang agar tak menyalahkan keadaan atau malah minta balikan.

Karena jika kamu hanya memikirkan kekurangan dan sifat-sifat buruknya, semakin kamu merasa kecewa dan marah. Kamu bisa jadi membenci mantan pacarmu saat mengingat sikap-sikap buruknya dulu. Dia yang sering marah-marah tanpa alasan, mudah cemburu buta dan berkata kasar.

Demi bisa menjalani hidup yang lebih tenang, cobalah untuk mengingat kebaikan dan keburukannya dengan seimbang. Meski pemarah, toh dia perhatian dan begitu peduli padamu. Sekalipun sering bersikap kekanakan, dia pula yang selalu bisa membuatmu tertawa.

Mengingat hal baik dan buruk di masa lalu dengan seimbang menjadikan emosimu lebih stabil dan menjaga perasaanmu tetap netral. Karena mengingat hal-hal baik saja mungkin membuatmu ingin kembali pada mantan, sedangkan mengingat hal-hal buruk menjadikanmu tak berhenti merasa sedih dan kecewa.

5. Hadai dan Jangan Lari dan Jangan Sibukan Diri

Jangan pernah lari 6. Patah hati harus dihadapi. Berusaha “lari” dengan menyibukkan diri bukanlah solusi

Banyak yang beranggapan bahwa cara paling efektif untuk menyembuhkan patah hati adalah dengan menyibukkan diri. Pergi traveling, sengaja bekerja lembur, rajin-rajin nongkrong dan kumpul-kumpul dengan teman, atau bahkan buru-buru menemukan pendamping yang baru.

Sayangnya, jika kamu semata-mata hanya ingin “lari”, selamanya kamu tak akan sembuh dari sakit hatimu. Menyibukkan diri memang baik, tapi pastikan bahwa kegiatan-kegiatan itu tak kamu lakukan dengan emosi. Setelah pergi ke pantai atau naik gunung, kamu tak lantas bisa melupakan masalahmu ‘kan?

Maka, mulailah dengan menyelami dirimu sendiri. Mencerap setiap sakit dan sedih yang kamu harus kamu rasakan saat putus cinta. Yang pasti, jangan pernah berusaha lari karena sakit hatimu tak akan sembuh dengan sendirinya.

6. Maafkan dan Berdamai dengan dirimu sendiri

Jangan merasa jadi pihak yang patut dipersalahkan. Jika hubunganmu gagal, kamu bukan satu-satunya yang harus bertanggung jawab. Sepatutnya sebuah hubungan bisa diusahakan bersama, kamu dan pasanganmu punya porsi tanggung jawab yang sama besarnya.

Bisa memaafkan diri sendiri adalah sebuah pencapaian yang patut dibanggakan. Meski momen putus cinta membuat hidupmu berantakan, kamu harus bisa menerima dan menyikapinya dengan bijaksana. Ya, hidupmu memang tak berarti selesai setelah kata “putus” terlontar dari mulut orang yang paling kamu cinta.

“Dunia akan terus berputar, pun kehidupanmu masih terus berjalan. Tak ada alasan untuk menyerah pada keadaan.”

7. Cinta yang baru pasti menunggumu

Kandasanya hubunganmu bukan akhir dari segalanya. Mungkin, momen ini justru jadi awal pertemuan dengan pasangan yang sebenar-benarnya. Setelah pernah gagal, kamu tetap berhak menjajal hubungan yang baru.

Menemukan pasangan dan menjalani hubungan yang lebih baik dari sebelumnya. Pengalaman gagal justru jadi bekal karena banyak pelajaran berharga dalam momen putus cinta.

Tapi, ingatlah bahwa menemukan cinta yang baru juga bukan perkara sederhana. Pengalaman mengajarkanmu untuk tak sembarangan memilih pasangan. Pencarianmu akan lebih mudah ketika kamu bisa “selesai” dengan dirimu sendiri.

Menerima segala kekurangan dan kelebihan yang kamu miliki sehingga siapapun yang kelak kamu temui akan melihat dirimu sebagai individu yang utuh. Bersama dia yang bisa menerima segala kurang dan lebihmu, menjalani hubungan yang langgeng dan bertahan selamanya tidaklah mustahil.

Belajar dari kegagalan memang tak mudah. Bersikap dewasa dan bijaksana menghadapi momen putus cinta juga tak kalah sulitnya. Tapi, adakah cara-cara lain yang lebih baik dan bisa kamu lakukan? Karena putus cinta tak akan seberapa menyiksa, ketika kita bisa menerima dan melihatnya sebagai sebuah pengalaman berharga. (*)