Tahun Baru 2018, Punya Resolusi Setiap Tahun Namun Sulit Dicapai? Cara Ini Bisa Membantumu

POS-KUPANG.COM - Tahun 2017 akan segera berakhir dan semua orang di seluruh duniapun akan menyambut tahun 2018 sebagai tahun dengan penuh harapan baru.

Biasanya beberapa orang akan memiliki satu atau beberapa resolusi di tahun baru.

Resolusi adalah tujuan atau pencapaian yang direncanakan seseorang dalam kurun waktu tertentu.

Resolusi seseorang pun bermacam-macam, mulai dari resolusi pendidikannya, karir, impian, penampilan, bahkan sampai kesehatan.

Baca: Kominfo Hidupkan Mesin Pengais Konten Negatif Mulai 3 Januari

Sayangnya resolusi tersebut seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Dilansir dari huffingtonpost.com beberapa cara bisa membantumu untuk mewujudkan resolusi di tahun mendatang.

Satu diantara caranya adalah dengan memberi nilai pada skala 1-5 (dengan 1 menjadi "sangat dapat dicapai" dan 5 "sangat sulit").

Lalu cobalah lihat beberapa contoh pemberian skala pada resolusi berikut ini.

1. Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan membutuhkan perubahan gaya hidup sehat dan asupan kalori yang cukup baik.

Dengan gaya hidup sehat yang tak biasa dijalani biasanya seseorang akan sulit untuk cepat nyaman dengan kebiasaan barunya.

Oleh sebab itu seorang psikolog dari Charlotte, North Carolina, USA bernama Ryan Kelly menyatakan skala resolusi pada menurunkan berat badan adalah 3.

Baca: Jaga Keharmonisan Hubungan LDR dengan 5 Cara Ini

2. Disiplin

Resolusi untuk bisa lebih disiplin di tahun baru sebenarnya adalah resolusi yang cukup mudah.

Kamu hanya perlu melakukannya dengan kebiasaan-kebiasaan kecil.

Misalnya, mencuci kaki dan menggosok gigi sebelum tidur, sesederhana itu.

Jadi seorang terapis bernama Amanda Stemen di Los Angeles, California memberikan skala untuk resolusi ini dengan angka 1.

3. Menghabiskan waktu untuk hobi

Melatih diriuntuk mengembangkan hobi adalah hal yang paling baik untuk dilakukan seseorang.

Namun, seseorang harus memiliki komitmen yang cukup besar untuk benar-benar menekuni hobinya menjadi seseuatu yang luar biasa.

Untuk itu, seorang psikolog di Washington D.C. memberikan skala 3 untuk resolusi ini.

Baca: Najwa Shihab Umumkan Segera Kembali Ke Layar Kaca, Bergabung ke Stasiun Televisi Mana Ya?

Itulah contoh menempatkan skala untuk resolusimu.

Berikanlah skala pada beberapa resolusi yang kamu miliki.

Susun dari skala yang paling mudah hingga paling sulit.

Setelah itu lakukan perubahan sedikit demi sedikit untuk mencapai tujuanmu, kemudian kerjakanlah resolusimu yang memiliki skala terkecil terlebih dahulu.

Bagaimana? kira-kira apa resolusi tahun barumu nanti?

(Tribunnews.com/Intan Hafrida)