Sebal karena Jerawat Hormonal yang Bandel dan Muncul Tiba-tiba? Yuk Atasi dengan 5 Langkah Mudah Ini

POS-KUPANG.COM- Bagi sebagaian wanita, kapan waktu akan terjadi serangan jerawat dapat diprediksi.

Pada wanita, jerawat seringkali muncul menjelang dan saat menstruasi atau haid.

Jerawat seperti ini disebut jerawat hormonal atau jerawat karena hormon.

Jerawat karena hormon biasanya muncul saat kadar hormon sedang tidak seimbang dari dalam tubuh.

Hormon yang tidak seimbang tersebut menyebabkan sekresi pada kelenjar minyak dan lemak kulit wajah.

Baca: Viral! Beredar Video Bapak Beri Bir Pada Bayinya Hingga Teler. Netizen Murka dan Sebut Bapak Gila

Tidak hanya saat menstruasi atau haid, jerawat hormonal dapat terjadi pada masa kehamilan, akibat konsumsi pil KB, stres, dan menjelang menopause.

Masa pubertas juga sering menimbulkan jerawat hormonal.

Karena pada masa pubertas, hormon libido akan meningkat dan menyebabkan jerawat.

Jerawat hormonal biasanya terasa nyeri dan sulit dikeluarkan karena penyebabnya dari internal dan bukan eksternal.

Tak mengherankan jika jerawat hormonal ini susah dihilangkan dengan obat jerawat pada umumnya.

Baca: Hampir Dua Bulan Belum Terungkap Penanganan Kasus Dugaan Penyelundupan Harley Davidson

Obat jerawat yang ada dipasaran biasanya hanya mengatasi jerawat akibat bakteri.

Namun jangan berkecil hati, dilansir TribunStyle dari berbagai sumber, sedikitnya ada 4 cara mengatasi jerawat hormonal yang menyerangmu.

1. Mengonsumsi teh tertentu

Teh hijau matcha memiliki antioksidan tinggi.

Kandungan ini membantu dalam menjaga kulit dari segala jenis masalah termasuk jerawat hormonal.

Untuk membuat teh hijau matcha ini, yang dibutuhkan hanyalah 1 sendok bubuk teh hijau berkualitas dan 1 cangkir air panas.

Teh spearmint juga dapat mencegah jerawat akibat stres melalui efek anxiolytic dan antioksidannya.

Untuk membuat teh spearmint, yang dibutuhkan hanyalah daun spearmint kering atau segar, madu dan 1 cangkir air panas.

Rebus air, masukkan daun spearmint pada cangkir dan tuangkan air rebusan tadi, biarkan selama 10 menit, saring lalu tambahkan madu.

Baca: Butuh Kerja Cerdas! Pendidikan di Kabupaten Ende Berada di Zona Merah

2. Tidur cukup

Tidur sangat diperlukan tubuh untuk mengistirahatkan diri setelah beraktifitas seharian.

Saat tidur pada malam hari, terjadi regenerasi kulit yang jika berkerja secara optimal mampu mengatasi jerawat hormonal di wajahmu.

Proses regenerasi kulit ini mulai terjadi pada jam sepuluh malam.

Oleh karena itu, ada baiknya sebelum jam ini kamu sudah dalam kondisi terlelap.

3. Olahraga

Bukan menjadi rahasia lagi bahwa olahraga dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Peredaran darah yang lancar akan berimbas pada kesehatan kulit yang terjaga, termasuk bebas dari jerawat.

Olahraga yang dilakukan dapat disesuaikan dengan hobimu, seperti berenang, tennis, bersepeda, dan lain sebagainya.

Baca: VIDEO: Kupang Trade Center Akan Jadi Tempat Favorit untuk Keluarga

4. Hindari hal-hal yang dapat membuat stres

Selain hamil dan haid, stres merupakan penyebab munculnya jerawat hormonal.

Stres membuat kulit memproduksi kelenjar minyak lebih banyak dari biasanya.

Hal ini dapat mengakibatkan pori-pori wajah menjadi tersumbat.

Ada baiknya mulai sekarang cobalah menghindari stres agar jerawat hormonalmu menghilang. (*)

Artikel ini sudah pernah tayang di Tribun Style dengan judul: Tak Bisa Diatasi dengan Cara Biasa, Inilah Cara Tepat Hilangkan Jerawat Hormonal