Nggak Cuma Bikin Langsing, Inilah Manfaat Sauna yang Belum Diketahui! Ajaib

Mandi sauna 4-7 kali seminggu dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga hampir 50 persen dalam sebuah penelitian.

www.d2ebzu6go672f3.cloudfront.net

POS-KUPANG.COM- Sauna sudah bukan jadi hal tabu untuk masyarakat Indonesia.

Salah satu alasan mengapa kita melakukannya adalah untung menghilangkan lemak tubuh.

Nah tak hanya sampai di situ, sauna ternyata juga bisa membantu kita untuk menjaga tekanan darah.

Mandi sauna 4-7 kali seminggu dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga hampir 50 persen dalam sebuah penelitian.

Baca: Terjebak di Kamar Sauna, Seorang Ibu dan Putrinya Tewas

Periset sebelumnya menunjukkan bahwa mandi sauna yang sering mengurangi risiko kematian jantung mendadak, dan kematian akibat kardiovaskular dan semua penyebab.

Melansir laman boldsky.com, tekanan darah yang meningkat didokumentasikan sebagai salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular yang paling penting.

Menurut para peneliti dari University of Eastern Finland yang mendasari mekanisme perlindungan mungkin mencakup efek menguntungkan dari mandi sauna biasa pada tekanan darah.

Baca: Tidak Terawat, Obyek Wisata Mandi Sauna

Studi yang dipublikasikan di American Journal of Hypertension, melibatkan 1.621 pria paruh baya dari Finlandia.

Halaman
123
Editor: Djuwariah Wonga
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved